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    • 每天都做半个小时的瑜伽会瘦下来吗

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    第1个回答  2019-07-30
    我也练瑜伽，我练瑜伽减了30斤，差不多练2个小时会更好，但是要慢慢来，我以前做也不是特别标准，你也可以加上跑步会更有效果，祝你减肥成功苗条身材加油！！！
    第2个回答  2021-04-16

    30分钟瑜伽练习，瘦身塑形，排毒，延缓衰老下垂

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    坚持做瑜珈能瘦身吗?答：坚持练习是可以的，每天练二十分钟到半小时要比你一周一两次，一次几小时来的作用好。在练习瑜伽的过程中你还是需要注意饮食的，不建议吃很多，到了晚上也是尽量吃蔬菜哦。练习瑜伽和饮食的控制在搭配上（瑾红，痩身笔记）一些减肥方法会更好。
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