哑铃卧推单手30kg每组6-8次3组什么水平，卧推大约能做多少公斤?

求大佬指教

推荐答案 2023-09-04

我们需要先计算单手哑铃卧推30kg的重量，然后根据该重量和组数、次数等信息，推算出卧推的重量。
已知单手哑铃卧推的重量为：30kg
已知哑铃卧推的组数为：3组
已知哑铃卧推的次数为：6次
根据哑铃卧推的重量和组数、次数，可计算卧推的重量：
$30 \times 2 \times 3 \times 6 = 1080kg$
所以，卧推大约能做1080kg的重量。

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其他回答

第1个回答 2020-10-10

哑铃卧推单手30kg已经最重的哑铃了，水平很高，最好与杠铃卧举结合进行。本回答被提问者采纳

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