怎样联系投篮，命中率才能提高的快啊

Question

说明白点，还有我怎么有时候命中率很高，怎么投怎么有，有时候很低，没人防 中投都不进

Answer 1

要想提高投篮命中率首先你要练好你的投篮方式,按照以下方法刻苦练习吧:

原地单手投篮
动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。
动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

Answer 2

练 罚蓝 不停的练 同时 手型很重要 练好手型就练罚蓝 这样 投篮段时间会有一个进步 然后 练 三分往里夸一步跳投 持续 训练 保证 任何情况下手型不变 就小成了

Answer 3

如果投篮姿势标准的话只要多投就可以了，慢慢就会有感觉的．．．还有我觉得投篮的节奏感很重要的，节奏好怎么投怎么有．;所以你有时候命中率很高，怎么投怎么有，有时候很低是很正常的，明星也不能保证自己手感一直很好．．．本回答被提问者采纳

Answer 4

熟能生巧啊!超级巨星还每天加练投篮@!!当然,人都会有状态好坏的时候,所以命中率时好时坏也是很正常的!在日常的练习中,不光要投空位球,还要多练习一下对抗中的投篮技术,在比赛中不可能总会让你得到很多空位投篮的机会的!

Answer 5

注意一手托球中心，另一手护球，千万不要两手一起，不然会投偏的！