那个我是学生，进老师办公室之前一直在想怎么说好，我即要请假又要拿假条，可是进去之后一紧张就说错了，我说老师我要请假拿张假条，后来有个女老师旁边搀和，好象我很不尊重我班主任似的，后来我不知道怎么办好就装做不懂什么意思。后来下节课下课我向老班道歉了，可是我这个人责备自己好久以致课都听不进去了，遇到别的事也是这样比如早上上学迟到了，我都得责备自己一上午，可责备了我也改不了，下次还会迟到。告送自己好好学习，责备自己没有利用所有的时间，没有竭力瘁。可还是想玩游戏，责备自己也改不了，我该怎么办？
你怎么做的呢我 想知道怎么办
追答比如今天上课有一点走神.然后就觉得自己落下别人好多,然后课间找同学问一下就可以了,或者自己研究一下.然后告诉自己下次不要走神,提醒自己注意,没什么大不了,就算是最棒的人也会有疏忽的时候,天才也会犯错,一点错误不要紧,别紧张这些.
责备自己时深呼吸,经常看看笑话什么的,保持乐观.多交一些开心的朋友.
心理素质在高考中很重要的,要好好调整,就是告诉自己,只要我尽力了就行.
不要给自己压力,
亲，你几岁？
追答年龄不重要。
我不知道怎么回答你