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晚上和酸奶有助于排便吗?
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推荐答案 推荐于2016-02-20
喝酸奶是有助排便的
酸奶除了营养丰富外,还含有乳酸菌维护肠道菌群生态平衡而且喝酸奶会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。但要注意胃酸过多之人不宜多吃
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2012-11-30
酸奶营养丰富,还能帮助排便。不过如果吃的是新鲜酸奶,则有助通便;但如果吃了过期酸奶,反会引起便秘。
本回答被网友采纳
第2个回答 2012-11-30
有的,不过多吃香焦效果也很好!
第3个回答 2012-11-30
是的,如果睡觉前蜂蜜和酸奶一起喝更好。来自:求助得到的回答
第3个回答 2012-11-30
可以,,最好在吃一个苹果,
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喝酸奶可以
缓解便秘吗?
答:
病情分析:酸奶中富含的益生菌不仅能促进肠道健康,还能刺激肠道蠕动,增加粪便湿润度
,缩短排泄物在结肠内的停留时间,从而防止便秘。意见建议:喝酸奶勿空腹,应为空腹喝容易引起胃酸分泌过多的现象,对身体健康有影响。便秘时,我们还要注意饮食尽量保持清淡,不要吃有刺激性的食物,多吃瓜果和蔬菜。多吃...
喝酸奶有利于排便
还是不利于排便啊?
答:
喝酸奶有利于排便
。酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘,空腹时喝能更好地促进排便,长期便秘和体重增加有一定的关系,而且酸奶还具有一定的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量。
喝酸奶
缓解便秘有用吗
答:
有一定效果
。一般人群均可食用 1. 一般人群都可食用。适宜身体虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘之人食用;适宜高胆固醇血症,动脉硬化,冠心病,脂肪肝患者食用;适宜癌症患者,尤其是消化道癌症病人食用;适宜老、弱、病、妇及幼儿四季食用。此外,还适宜皮肤干燥之人食用,也可作为美容食品食用。妇...
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