腰椎间盘突出是平躺好还是趴着好

我腰椎间盘突出已七月个多了，我想问是平躺好还是趴着好，

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推荐答案 2012-12-01

趴着比较好一些

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第1个回答 2012-12-05

试试倒走，小步子慢慢走，注意安全，如果有缓解，可以考虑一下K型负跟鞋，替代倒走，更安全，康复锻炼有益无害，三项国家发明专利，研发单位为用户建立康复档案，一对一指导。重复购买很多。

第2个回答 2013-07-30

平躺着睡最好还是硬板床有利于恢复

第3个回答 2017-08-24

平躺或侧着睡，千万不能睡软床。

第4个回答 2012-12-01

趴着睡不利于健康

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腰椎间盘突出睡觉的姿势是什么?答：如果你有腰间盘突出，不要趴着睡觉。趴着睡觉是最糟糕的睡姿，即使你腰背部很健康。虽然压着胃睡觉会使脊柱的自然曲线变平，但这会给背部肌肉带来额外的压力。如果你有腰椎间盘突出，一定要确保避免趴着睡觉。

腰间盘突出病人正确睡姿图是什么?答：腰椎间盘突出病人尽量平卧位休息为主，避免长时间久坐，弯腰搬重物的活动，有可能会导致腰椎疾病进一步加重。如果出现腰痛伴下肢放射性疼痛，麻木等伴随症状，需要警惕压迫神经引起，必要时到医院脊柱外科就诊，完善影像学拍片检查。

趴着睡对腰间盘突出的患者有好处吗?答：不好。腰椎间盘突出是一个比较普遍的疾病。如果患有腰椎间盘突出，建议平躺睡硬板床，平躺有利于保持腰椎的生理曲度，可以使局部的腰椎肌肉、软组织得到放松，保持血液的通畅，有利于局部椎间盘突出的恢复，缓解局部腰骶部疼痛的症状。如果趴着睡则会改变腰椎的生理曲度，趴着时腰椎部位的曲度会增加，导致...

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