怎样美白祛斑 吃水果行吗？到底该怎么办呢？

Question

如题所述

Answer 1

　吃什么水果可以美白祛斑：　　1、蓝莓　　蓝莓中含有丰富大量的一些蛋白质、维生素C和食物纤维等特别是对于女性的美容有十分重要营养哦，经常食用蓝莓的话可以使皮肤变得更细滑娇嫩，达到很好的美白护肤作用，特别是用蓝莓搭配牛奶一起食用(小编还挺喜欢喝蓝莓牛奶的哦)，那么效果就会更加的明显了　　2、橘子　　我们大家都知道其实橘子含有丰富的维生素C与柠檬酸的(本来以前小编不知道橘子中含有大量的维生素C的，但是自从一个橙子的广告后，什么多C多漂亮的，忘了)，具有很好的美容和消除疲劳的效果哦，如果大家经常食用一些橘子和用橘子汁做成面膜敷在我们的脸上的话，那么可以让我们的皮肤变得更加细滑娇嫩哦，同时也能够起到很好的祛斑、祛痘效果。　　3、柠檬　　夏季吃什么样的水果可以美白肌肤呢?如果想要拥有水嫩的肌肤的话，那么柠檬肯定是保养我们的肌肤比吃的水果了，柠檬中含有大量的有机酸、维他命c、矿物质等营养物质，这些都是保护皮肤所必须要的一种重要的物质啊。在使用柠檬护肤的时候，不要直接食用啦，最好是通过喝柠檬汁或者是柠檬植入菜的方法，这样才能起到更好的更好的护肤美白祛斑的功效哦!　　4、草莓　　酸酸甜甜的草莓(这一句怎么看着有一点像张含韵的广告歌曲那啥)是深受广大女性朋友喜欢的，经常食用草莓的话可以生津止渴，消除咽喉肿痛，草莓中含有的一些果糖、氨基酸、葡萄糖等等一些营养素对我们的生长发育和美容护肤都能够起到很好的作用，外敷内服都可以的，同时还具有一定的医疗价值。　　5、桂圆　　桂圆中含有大量的蛋白质、葡萄糖、维生素B\C等对人体有益的营养元素(小编不喜欢吃这个啦，吃不习惯，有木有和我一样的童鞋呢?)，可以养血安神，补心长智，让我们的血液循环正常，恢复我们的肌肤的能够光滑嫩白，是一种很好的护肤水果，特别适合女性食用，小编提醒大家，桂圆虽然很好，但是不过桂圆性热，切记不宜多吃啊。　　6、奇异果　　奇异果(也是我们常常说的猕猴桃了)含有的维他命C、E能很好的起到美白的护肤的效果，同时也能够进一步的提高我们的肌肤的一些抗氧化能力，不但能够消除暗疮和色斑，同时还能够增强我们的皮肤的一些免疫力，让我们的皮肤变得更好的保养和滋润，是一个很好的美白祛斑水果哦。

Answer 2

可以，一些水果，如番茄、番石榴、樱桃等。
其中番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素c的作用，能吸收大量的维生素c和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。本回答被网友采纳

Answer 3

一：1.保证充足睡眠，绝对不再熬夜，几乎是女儿睡我就睡。2.减少辐射，尽量少用电脑，少看电视。3.做好防晒措施。4.少吃油炸油腻食品，尤其是放弃了我最喜欢的辣。二：1.多吃水果蔬菜，尤其是西红柿， 黄瓜，苹果，柠檬等2.不吃胡萝卜，芹菜，香菜，南瓜，木瓜，芒果，一定记住啊，这些会让黑色素长出来。3.黑木耳红枣粥，取黑木耳30克，红枣20枚，洗净黑木耳，红枣去核，加水适量，煮半小时左右，每日早晚餐后各一次。黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳驱除黑斑。推荐使用美国的谤棂思用起来也方便简单，跟食疗比起来好得多了，而且效果也不错啊，用完下来腹部的妊娠斑少了很多，明显跟以前不一样了。本回答被提问者采纳

Answer 4

除雀斑：杏仁*5钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10~15日显效，以后不发。
靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感（此方对遗传性黑皮肤均有疗效）

Answer 5

要看你是什么斑了，不不过大部分情况下起斑是因为体内激素失调引起的，还是要多吃蔬菜