喝酸奶有助于排便。。？

如题

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推荐答案推荐于2017-11-26

酸奶：饮用酸奶后，肠内的有益菌的数量会增加，这些有益菌分解酸奶形成的有机酸同样能刺激肠道蠕动，利于排便。

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第1个回答 2013-08-12

是啊，我每天都喝

第2个回答 2013-08-12

未必哦~~
也有可能拉肚子的哦~

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喝酸奶有利于排便还是不利于排便啊?答：喝酸奶有利于排便。酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。空腹时喝能更好地促进排便。同时，酸奶中的益生菌在肠道发挥作用，酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用。值得注意的是，含糖酸奶的杀菌效果会大为下降。

喝酸奶可以缓解便秘吗?答：病情分析：酸奶中富含的益生菌不仅能促进肠道健康，还能刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，缩短排泄物在结肠内的停留时间，从而防止便秘。意见建议：喝酸奶勿空腹，应为空腹喝容易引起胃酸分泌过多的现象，对身体健康有影响。便秘时，我们还要注意饮食尽量保持清淡，不要吃有刺激性的食物，多吃瓜果和蔬菜。多吃...

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