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晚饭不吃应该吃什么代替
最近胖了
晚饭不想吃
应该吃什么可以让胃舒服点
又不发胖
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推荐答案 2020-09-14
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第1个回答 2020-09-14
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第2个回答 2020-09-13
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第3个回答 2020-09-13
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第4个回答 2020-09-12
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,清热解暑,腰也细了,瘦了穿啥都好看呢?
答:
今日给大家带来的是瘦身食谱,
炒冬瓜
,晚餐吃它代替米饭,清热去火,腰也细了,变瘦了穿啥都好看,再也不用担心夏季的穿搭了。要想瘦的宝宝可以开始吃起来哦。【菜式】:耗油虾皮冬瓜1、备好一斤的东瓜,也有适量干虾皮。2、把东瓜外边一层很厚的皮给削去不必,里边的瓤也挖到,然后清理干净了,切...
晚餐吃什么
水果
代替晚餐
答:
晚上可以少吃一点饭,但是在六点钟以前吃饭,吃完饭以后,晚上只能喝点水,不能吃任何东西,特别是甜食
,吃了以后会容易引起发胖的,所以可以吃苹果或者香蕉,或者是吃一些黄瓜,番茄可以代替。
青春期
晚饭
可以
吃什么代替
答:
如果想少吃饭,可以尝试以下食物进行代替:
1、牛奶+面包:补充体内必须的微量元素和矿物质以及能量
;2、
鱼汤/骨头汤+水果
:补充钙质和维生素含量,特别是钙铁锌硒这些微量元素。水果很多,苹果、香蕉、橘子、西瓜、龙眼都可以。3、
压缩食物
:不建议长期食用,对于补充身体能量有很大帮助。4、青春期最重要的...
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