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晚饭不吃吃什么好
如果晚上
不吃饭
,只吃
水果
,
吃什么
比较好?
答:
1、可以吃香蕉
,香蕉吃了会觉得很饱,比较耐饿,还有助于排便,但是香蕉的热量相对也比较高;2、还可以吃
柚子
,柚子吃了也很容易饱,而且还具有消脂的作用,美国已经做实验证明了,在平时的饭量不变,每天都吃半个柚子,体重也会减轻;3、其实
玉米
也是不错的选择,特别是糯玉米,索然它含的淀粉比较高,但是...
晚饭不吃
碳水可以
吃什么
答:
你好,晚饭不吃
碳水
煮食的话。
可以吃一些蔬菜和水果,适当吃一点蛋白质
。
不吃晚饭吃什么
水果代替比较好
答:
你好,平时吃的一些常见的
水果
都可以比如苹果,香蕉,猕猴桃什么的都可以,建议不要吃太甜的 指导意见:建议还是要吃晚饭,补充所需的蛋白质等营养物质可以八分饱在晚饭之前可以吃点水果,适当活动即可
晚饭不吃
应该
吃什么
代替
视频时间 00:23
减肥如果
不吃晚饭
,那么早餐和午饭
吃什么
最好呢?一天要喝多少水啊_百度...
答:
早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄
水果
,咖啡(不加糖奶)午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡 晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜(不要放太多盐——韩式泡菜减肥新发现),咖啡 星期二 早餐:煮鸡蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖啡 午餐:煮鸡蛋两只,咖啡,葡萄水果 晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉,...
减肥
不吃晚饭
吃什么
水果好呢
答:
1. 香蕉:有特多的钾,脂肪与钠却低得很,是符合瘦的营养需求。2. 苹果:钙量比一般
水果
丰富很多,有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量,让你和下半身肥胖说拜拜。3. 木瓜:木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,让赘肉多多变得结实有骨感。4. 西瓜...
如果为了减肥,
晚餐不
打算
吃饭
,
吃什么
可以代替米饭?
答:
减肥
不吃晚饭
用六种常见粗粮代替,让减肥快速见效。一、糙米 1、减肥作用 糙米作为一种绿色食品,对肥胖和胃肠功能障碍患者有很好的效果,可以改善体质、提高新陈代谢。用糙米替代白米饭来吃,人体的血糖上升速度较低,血糖不易升高而细胞吸收量降低,可以达到减肥的效果。2、建议 糙米能一定程度上替代白...
晚饭不吃饭吃什么好
答:
晚上不吃饭,可以吃一些加牛奶的燕麦粥,营养有主食和优质蛋白质。最好吃一些有益于肠胃的
水果
,如香蕉,黄瓜,葡萄等。这些水果可以清理肠道菌群,对吐进肠道和胃的消化有重要作用。
晚上
不吃饭
,就吃水果.
吃什么
最好
答:
1.吃晚饭后一小时吃
水果
最好,吃苹果香蕉橘子,但水果不能当饭吃。2.水果可以选择糖分少一些的,最好可以配合一些蔬菜,比如黄瓜,西红柿,这样身体也会摄入足够的营养,不会伤害身体。
晚上
不吃饭好
吗,应该
吃什么
既减肥又健康对胃好
答:
除此之外在日常生活中平时要养成好的饮食习惯:1.早饭必须吃:一个鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替)(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆(推荐豆浆)或奶.还可吃些菜包。 2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 3.
晚饭
跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥...
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