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    • 吃饭吃几分饱比较好？

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    推荐答案   2019-07-13
    一般早餐八分饱以鸡蛋牛奶一个橙子，，午餐吃酸奶加绿茶粉搅匀后吃，，下午就喝普洱茶，，晚餐也最好以水果为主。都以七八分饱较好！（仅供参考）
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-03-12
    早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，一般七分饱就很好啦，这样还不容易肥胖，对身体也好！所以早餐营养很关键的哦！
    第2个回答  2020-03-07
    吃饭最好吃到七分饱，但是偶尔吃撑的话没什么关系，但是要注意多走一走。
    第3个回答  2019-10-08
    百分之80最好
    晚上不要吃太多
    早晨一定要吃饭
    第4个回答  2020-03-17
    八分饱最好啦
    吃太多会账的,吃太少对胃也不是太好
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    吃饭要吃几分饱最好答：1、理想的饮食习惯应当是一日三餐均衡分配，早餐应吃得好（达到6分饱），午餐应吃饱（不超过8分饱为宜），晚餐则应吃得少（3分饱即可）。2、实际上，并没有严格规定具体的“几分饱”标准，但关键是要控制食量，避免暴饮暴食带来的健康问题。对于需要加夜班或熬夜工作学习的人来说，晚上适量吃一些...
    吃饭最好吃到几分饱?答：7. 晚餐应吃到五到六分饱，不宜过多，以免影响睡眠质量。
    吃饭吃几分饱较好答：1、一般吃饭吃七分饱是较好的； 很多人在吃饭的时候都不会刻意的去控制食量,一般都是吃到吃不下为止,其实这是非常不健康的饮食方式,吃的太饱对于我们的身体、肠胃等都具有一定的危害。2、而吃饭较好只吃七分饱,七分饱已经可以满足日常能量,也不会让自己的胃撑到,同时对身体还有很多的好处。
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