什么是工作焦虑症，如何自我调节

Question

本人是做销售工作，任务很重，压力特别大，公司各个环节运行的不太成熟，导致方方面面都需要销售人自己去协调，个人非常喜欢这份行业，但由于公司后续支持力度不够，做起任务来很吃力。
现在晚上老是翻来覆去的睡不着，以前晚上9点就睡了，现在在床上翻来覆去到凌晨。额头和脸上也长了好多痘痘，想换一份工作，又不舍得原来努力做下的客户，生活中除了对工作有兴趣，其他的不是太感兴趣，请问这是工作焦虑症么，如何自我调节，有必要换工作么，不想吃药和去医院，第一次提问，还没有分数给大家，在此谢谢各位了

Answer 1

当你发觉自己得了“转行焦虑症”，你知道改如何治疗吗？

Answer 2

你压力可能太大了，不要给自己施加那么多的压力，放松精神，快乐工作才会有收获，把工作当成负担当成压力自然不会有很好的成绩，有句话叫事半功倍，好的状态干什么都会哟好的效果的，建议你放松一段时间，请个假或者出来转转，希望你能早日调整过来。追问

那这是不是工作焦虑症啊

追答

应该是的

Answer 3

我以前也是这样每天下班后都在想明天的工作怎么安排，怎么降低成本。最后还是我的朋友带我出去喝茶聊天或者按摩缓解压力，有时大家一起唱歌跳舞或者出去一起找个农家乐玩散心。事实上以后头脑还清醒一些，没有压力。本回答被提问者采纳

Answer 4

长痘的原因很多的哟，可能上火了，可能身体的原因，可以吃点降火的食物哟

Answer 5

别给自己太大压力，放轻松些。可以去试试BN疗法，很显著的。