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高钾高钙高镁高铁食物有哪些
如题所述
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推荐答案 2016-06-17
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什么
食物
含
钙
、磷、
钾
、钠、
镁
、锌、硫、铁(要全部都有)
答:
3、钾最好的来源包括香菜、芦笋 、大白菜、茄子、辣 椒、空心菜、莴苣、紫菜、南瓜、黄豆、冬菇、茼蒿、赤豆
。4、大白菜、茄子、辣 椒、空心菜、莴苣、茼蒿均含有丰富的钠。5、
番茄
、茄子、辣 椒、空心菜、莴苣、茼蒿中含有的氯对肝脏病症有辅助治疗作用。6、镁 是酶的激活剂 。绿色
蔬菜
(叶绿素)...
富含
钾
、
镁
、碘、
钙
、钠的
食物
大盘点
答:
豆类:大豆、豆苗。粮谷类:糙米、玉米、小米、燕麦、苦荞、藜麦
。2、镁含量高的食物 豆类:干豆、鲜豆。菌类:香菇。
蔬菜
:菠菜、豆芽。
水果:桂圆
。3、碘含量高的食物 水产品:牡蛎、黄鱼、海带、紫菜。肉类:瘦牛肉、瘦猪肉。坚果:花生、杏仁。水果:荔枝。粗粮:燕麦。4、钙含量高的食物 蔬菜:...
哪些食物
是补充
钙
铁锌的
答:
2、
番茄
番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1,维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。3、
冬瓜
冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高,具防治癌症效果的维生素B1,在冬瓜子中含量相当丰富;矿质元素有钾、钠、...
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高钙高镁低磷的食物有哪些
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