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老是想骂人心烦烦:心里老想骂人怎么办
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推荐答案 2017-02-06
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胡言乱语,自言自语,
骂人
,
怎么
做才能治好
答:
倾诉压力、烦恼之余
,如果有什么实际烦恼,还可以一起解决问题。心烦的时候,
可以户外活动、运动一下,透透气,散散心,换换脑子
。空闲时,适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书,提高修养水平。问题严重的话,建议
咨询心理医生,包括看看中医,综合调理一下
。
我
心烦
的时候好
骂人
,其实也不
想骂
,可烦想发泄,
怎么办
?
答:
心烦的时候,
试一下转移自己的注意力,放松一下自己的心情,试一试在想骂人的时候深呼吸三下,让自己的心情平静一些
,想发泄的话可玩一些电脑游戏,和做运动代替。
经常
感觉很
烦躁
,想打人
骂人
,是为什么
答:
缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来:再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟
,你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。
平时应该多听音乐
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轻快、舒畅的音乐
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