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羊奶和牛奶哪个营养价值高
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第1个回答 2019-02-25
羊奶比牛奶营养价值高
第2个回答 2019-10-24
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相似回答
长期喝
羊奶
好还是
牛奶
好
答:
我觉得喝
羊奶
好一些。只是人们习惯上都选择喝牛奶,但是从
营养
上讲,羊奶的
价值
更高一筹。羊奶被营养界称之为“奶中之王”,还是喝羊奶更好好一点。羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比
牛奶高
5%-10%。羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高,特别是维生素B和尼克酸要高1倍。每100克羊奶的天然含钙量是牛奶...
羊奶
是否比
牛奶
有
营养
答:
不管是
牛奶
、
羊奶
、还是骆驼奶,都能为人体提供优质的蛋白质,是摄取钙质比较经济方便的途径。它们的成分不尽相同,但是,奶毕竟只是食谱的一部分,对人体健康真正起作用的是人们的总体食谱。选择
哪个
,主要看个人喜好及获得方式是否方便等。
羊奶和牛奶
谁的
营养价值更高
?
答:
大多数是不易消化的酪蛋白。
羊奶中所含的脂肪也高于牛奶
,每100毫升羊奶含脂肪4.1克,牛奶则含3.5克,而且羊奶的脂肪球又比牛奶的脂肪球小,接近于人乳的脂肪球,食后在肠里也容易被吸收,羊奶中所含的钙、磷等无机盐均高于牛奶,利于儿童骨骼的生长发育。所以羊奶的营养价值要比牛奶高。
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