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如何开导患有忧郁症的人呢?
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推荐答案 2020-11-23
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如何开导忧郁症的人?
答:
4.适当参加体育锻炼,如骑车、慢跑、游泳等等
。有研究表明,
每天锻炼半小时
,既可改善躯体健康,也可使人的精神更健康。5.
改变抑郁处境
,找一位知心朋友倾诉心中的抑郁情绪;也可以直接拨打心理咨询电话,找专业心理医师倾听你消极的情感体验,帮助你消除抑郁。
如何
安慰
抑郁症的人呢?
答:
10、你看,你可以做得很好。如何开到抑郁症患者:
1、避免讲道理
虽然我们平时开导朋友、安慰朋友的时候,免不了会讲一些大道理和小道理,这可以帮助朋友从更理性的角度来看待目前的问题。但是对于抑郁症患者来说,他们的思维能力下降,难以理解大道理,更会对大道理感到厌烦。所以我们开导一个抑郁的人,...
怎样
去
开导
一个
忧郁症的人呢
答:
1、学会倾听:想要开导心理抑郁的人
,就要学会倾听,认真倾听抑郁的人讲述的心事,并且想方设法鼓励其说出内心的想法。这样患者会觉得自己的行为能够被他人接纳和理解,不良的情绪可以得到舒缓。2、
与患者建立良好的关系
:要开导抑郁症病人,还需建立良好的关系,得到信任、支持以及配合。之后需要鼓励和引导...
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