我是一个女生,今年二十岁。最近心情很差,我想改变现状去乐观地生活,可是我不知道该做什么。

我是一个要强的人,对于发生的事情更多的我选择的是不解释,所以没办法去解决目前的困境。我身体不好,没办法通过运动什么的改变自己的人生态度。我很烦,谁能带我走出心理阴影。我很怕孤单,但是因为一些事情让我觉得我现在特别孤单,谁有心理咨询经验能帮帮我吗?我很怕自己越来越压抑最后做出极端的事情。非诚勿扰,谢谢。
谢谢大家的热心。我想说说我的烦恼。初三大病一场之后我整个人都变了,从从前的开朗活泼到有些自卑,比如我总是很害怕周围人投来异样的眼光,明明很小的事情却可以让我害怕的止不住的颤抖。伤感,爱听失恋歌曲,爱看悲情小说。还有有较为严重的强迫症,有的时候我真心觉得我真是太糟糕了。我不知道我的内心为什么这么阴暗,但是我真的无法改变什么。一个人的时候我更是悲伤泛滥。我有男朋友,感情基本稳定,可是说真的有的时候我觉得男朋友不能解决一切,很多事毕竟是在我身上发生的。我很想快乐,真的很想。
QQ876083283
在线等,非诚勿扰,谢谢。

第1个回答  2012-10-31
人生谁都不会是一帆风顺的。生活的羁绊,情感的纠葛,朋友的反目,事业的挫败,疾病的困扰,家庭的变革等等,任何一样事情出现,都会是很闹心的事,但只要有个好的心态来对待,总会有克服的办法的。要让自己的心态变好,最好的办法就是:不论出现什么情况都坦然的面对,接受现实,不要问、想为什么。只有自己接受自己的现实,才能证明自己的伟大,别人给的支持也好,安慰也罢,并不能解决自己的实际问题,毕竟别人不了解自己的实际情况。
但愿你能振作起来,在克服困难的同时,找到自己人生的真正意义,不要在乎别人怎么看,想想自己能怎么做,该怎么做。
第2个回答  2012-10-31
亲爱的小妹妹!你好!我非常喜欢你这有了事情找百度的做法!这就对了!因为我有任何问题都找百度百度就是我的老师和朋友!是知心朋友!无话不谈!比闷在心里强!不问你为何心情不好,我只告诉你可选去:1.养老院看看(人活着年青该是多么的可贵和美好!2。可去看残疾人(他她们在比我们付出更大的顽强的快乐的活着!看过一没有手的年青人在人世间百般努力的学会修理手表!我也爱修表可还不如他“手快”!)3.去渡日如年的监狱看看(我们拥有自由有理由心情不好吗)?4.去晚卖当劳看看一对对小情侣(甜言密语头对头窃窃私语)4.我少年时就是看了“鲁滨逊飘流记”这部书“一生不怕”难“!人要活着就要顽强!要顽强的活着才伟大!才对得起生我养我的父母亲!要有信念,要有理想,要有智慧!不被一石(时)绊倒!我的信念是:心正不怕难!
第3个回答  2012-10-31
你能在这发这些说明你的内心事很正常的,不要担心,也不要想太多,出去多晒晒太阳,让自己生活在阳光里,你就会闻得到阳光的味道,因为我相信你是一个敏感的人,记得照顾自己的这份敏感,因为它能帮你做很多好事,但是也会坏事,所以你要尽量的去接触一些阳光的人,那些快乐活着的同学朋友聊一聊,你就会发现他们呢也不是你想象的那样特别快乐,他们也有自己的烦心事,说不定还有小一些是你不怎么烦的,他们还很烦呢,人就是一个矛盾的集体,有内也有外,所以你完全不要担心自己,听听歌,看看电影,晒晒太阳,磕点瓜子,洗洗澡,美美的睡上一觉,嗨,有是美女一个,少男杀手啊。祝你开心,牙齿天天晒太阳
第4个回答  2012-10-31
你说的是“最近心情很差”,那证明你最近是受到了什么伤害,比如恋爱上的,是否是失恋了?二十岁,是花一样的青春和年华啊,我要是倒退十年到二十来岁,我会重新安排我的一切的。所以在你这个年龄段是最美好最灿烂的时光,千万别东想西想的,因为那是浪费时间,最终你还得活着!
前段时间我患上了中度至重度的抑郁症,持续有大概两个星期吧。是因为家庭的压力很大,工作在那段时期里就像是专门与自己过不去似的,然后脑子里又想着这生活真没意思,除了上班下班,就是吃饭睡觉,日子没法儿过了。在生活中也没一个朋友,生活压力也大,所以日日积累,就抑郁了半个多月,不是骗你的,我还在我的QQ里和朋友聊过这话,他们都以为我要干点什么傻事,后来,我不去想那些事,这世界上不管什么都总得活着,连一棵小草都不放弃生的希望,何况我们还是这个世界的统治者,高级的灵长类动物:人类。
有空看一部国外的家庭喜剧或都市言情剧,剧中情节和积极的生活状态会给你带来一种全新的理念:这个世界还是美好的,活着真好!
第5个回答  2012-10-31
嗯,我说一些自己的看法,可能逻辑性不强,但是希望能对你有一点点帮助。你说自己心情不好,你知道原因是什么吗?要静下来好好问问自己,如果能找到,就有针对性的去解决。如果找不到原因,就是莫名的烦躁,我建议你给自己心灵放个假,做些自己喜欢的事情,让自己忙起来,就没那么多时间乱想了,慢慢就会好起来。我平时喜欢听收音机,中央人民广播电台中国之声的《千里共良宵》,个人觉得这档节目还不错,可以净化心灵,有兴趣的话你可以去搜几期听听。另外,可以,听点音乐,挑自己喜欢的听,相信会有帮助的。听你自己的描述,好像你有点男孩子的性格,这是一把双刃剑,有些事情是需要沟通和分享的。其实,我们每个人都要学着走出心灵的死胡同,那一刻,一切都会好起来的。希望你早点走出来,开心幸福的生活!
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