我是一个女生，今年二十岁。最近心情很差，我想改变现状去乐观地生活，可是我不知道该做什么。

Question

我是一个要强的人，对于发生的事情更多的我选择的是不解释，所以没办法去解决目前的困境。我身体不好，没办法通过运动什么的改变自己的人生态度。我很烦，谁能带我走出心理阴影。我很怕孤单，但是因为一些事情让我觉得我现在特别孤单，谁有心理咨询经验能帮帮我吗？我很怕自己越来越压抑最后做出极端的事情。非诚勿扰，谢谢。
谢谢大家的热心。我想说说我的烦恼。初三大病一场之后我整个人都变了，从从前的开朗活泼到有些自卑，比如我总是很害怕周围人投来异样的眼光，明明很小的事情却可以让我害怕的止不住的颤抖。伤感，爱听失恋歌曲，爱看悲情小说。还有有较为严重的强迫症，有的时候我真心觉得我真是太糟糕了。我不知道我的内心为什么这么阴暗，但是我真的无法改变什么。一个人的时候我更是悲伤泛滥。我有男朋友，感情基本稳定，可是说真的有的时候我觉得男朋友不能解决一切，很多事毕竟是在我身上发生的。我很想快乐，真的很想。
QQ876083283
在线等，非诚勿扰，谢谢。

Answer 1

说话你都20岁女了，有些事其实你可以不用这么执着。 其实嘛你感觉是自己太独行某种情况下想被人支持或者被别人理解。身边的或者又对于你自己最近做的事有点不解。例如你说的心理阴影这样不会问你发生什么事，要做的其实想找个人聊聊而已 要强的人身边通常有一个聆听者只是自己没发现而已（说的不好莫怪）

Answer 2

建议你来一次远一点的旅游~抛开一切理由，大胆的走出去！行万里路，见识更广博了，相信可以对你有点帮助！我们之所以活的这么辛苦就是因为太太在乎不必要人的对自己的看法了！搞的自己好累好累！一切都是不值得的！爱自己，生活不容易~

Answer 3

不一定说运动就能释压，释压的方式有很多， 你可以看看喜剧干干自己感兴趣的事，和好朋友聊聊天， 处在一个轻松的状态 不要去想那么多坏事情相信你能行的， 可以的。

Answer 4

俺家媳妇的经历和你点相似，不过，她现在已经走出自己的困境了，现在过的很快乐，其实也没有什么圣人指点过，全是靠自己一步一步努力，2007年考上公务员，2009年我们结婚，现在有了小孩，虽然也偶尔有些迷茫，可年龄的增长会让一个人慢慢成熟，选定目标，做些能做到的事情，让自己有满足感和成就感，生活会好起来的，我们就是这样，从年少懵懂到现在为人父母，不能盲目追求大幸福，从身边的小幸福开始吧！！

Answer 5

我和你年龄差不多，之前也是一个活泼开朗的人。但是可能是越长大懂的是多了，所以自己越来越自卑，越来越别扭，总是只想着逃避。但是现在不会了，其实我觉的最重要的还是有自己能心灵相通的朋友，并且，你要放开束缚，外面的世界真的很精彩，别当只会躲避的鸵鸟。