我是一个女生，今年二十岁。最近心情很差，我想改变现状去乐观地生活，可是我不知道该做什么。

Question

我是一个要强的人，对于发生的事情更多的我选择的是不解释，所以没办法去解决目前的困境。我身体不好，没办法通过运动什么的改变自己的人生态度。我很烦，谁能带我走出心理阴影。我很怕孤单，但是因为一些事情让我觉得我现在特别孤单，谁有心理咨询经验能帮帮我吗？我很怕自己越来越压抑最后做出极端的事情。非诚勿扰，谢谢。
谢谢大家的热心。我想说说我的烦恼。初三大病一场之后我整个人都变了，从从前的开朗活泼到有些自卑，比如我总是很害怕周围人投来异样的眼光，明明很小的事情却可以让我害怕的止不住的颤抖。伤感，爱听失恋歌曲，爱看悲情小说。还有有较为严重的强迫症，有的时候我真心觉得我真是太糟糕了。我不知道我的内心为什么这么阴暗，但是我真的无法改变什么。一个人的时候我更是悲伤泛滥。我有男朋友，感情基本稳定，可是说真的有的时候我觉得男朋友不能解决一切，很多事毕竟是在我身上发生的。我很想快乐，真的很想。
QQ876083283
在线等，非诚勿扰，谢谢。

Answer 1

你的问题：
1.你与其说是要强，还不如说是懦弱了。
2.连行动都没有，就能解决目前的困境？
3.身体不好不是借口，身体不好就更应该多锻炼。
4.烦的时候每个人都有，多方面的，难道每次都要靠别人走出来？
5.你孤独，别告诉我你一个信的过的朋友都没有。
6.压抑了还憋在心里，我真佩服你的定力。

好吧。
1.尝试着多去面对，不能问题来了就抛在一边，这样只会让小问题变大问题，硬着头皮也要上啊~亲~。
2.每天跑跑步应该跑不死人吧？每天没事多出去跑跑，十来分钟应该是能坚持下来的吧。
3.内心最好强大一点，鉴于你内心可能并不是很强大，就多看看比你惨却比你活的好的人吧。
4.会孤独，一般都是只有自己一个人的时候是吧，这个还真不好说，孤独就拿快乐击破吧，虽然我不知道你做什么能让你快乐。这个你自己最清楚。
5.不爽的时候，最好吼出来。

以上，是一个曾经很悲剧人用脚给你打出来的。

Answer 2

多和朋友在一起，向你知心的朋友诉说，说出来心情就会好很多。如果一个人想快乐的生活，最好的方法就是适应大家，别自我封闭。多一些爱好，多交一些朋友。希望你的心情会好起来。

Answer 3

没有永远不被毁谤的人，也没有永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人会批评你，当你话少的时候，别人也会批评你，当你沈默的时候，别人有可能还是会批评你，在这个世界上，没有一个人没被批评过。不要因为众生的怀疑，而给自己烦恼；也不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。走自己的路，让他们去说吧！

Answer 4

我也经常这样想，我的心情变化也很大，每次心情不好我就会出去走一下，呼吸新鲜空气，看哈周围美好的事物，看哈励志的短句和自己最好的朋友倾诉，抱着她们大哭一场，然后心情就会好些了，多去有绿色植物的地方走走嘛，祝你心情能够很快变好，呵呵

Answer 5

我是打酱油的，话说在这里，你认为好与不好，都仅待表我的个人想法
我今年22岁，也是女孩子，因为还在念书，所以身边的朋友都和我差不多大。我们也曾聊过这些，嗯，有点时候明明知道不应该，可还是会发火；知道男朋友只是有事要做，不是故意不找我，也还是会有些怨气，这些，我们都曾经历，说句不好听的，可能，基本上每个女孩都经历过这一阶段，你不必为此太过担心，甚至觉得自己可能都有心理疾病。
“明明很小的事情却可以让我害怕的止不住的颤抖，还有有较为严重的强迫症”额，别的我不敢说什么，这两点你会随着时间的流逝而不必担心，因为，我也有这种情况，你知道的，作为学生，考试挂掉这件事说不上什么，但我去年，真的因为怕考试当掉，做了整整一个暑假的噩梦，当然，最后还是当掉了一门（汗，第一次挂科，惨不人堵)
"我是一个要强的人，对于发生的事情更多的我选择的是不解释" 这是你的性格，我觉得这不是你的缺点，要强是件好事（我。。。。可能这辈子都做不到这点，但我很羡慕这样的性格，彪悍的人生不需要解释）