我是一个女生，今年二十岁。最近心情很差，我想改变现状去乐观地生活，可是我不知道该做什么。

Question

我是一个要强的人，对于发生的事情更多的我选择的是不解释，所以没办法去解决目前的困境。我身体不好，没办法通过运动什么的改变自己的人生态度。我很烦，谁能带我走出心理阴影。我很怕孤单，但是因为一些事情让我觉得我现在特别孤单，谁有心理咨询经验能帮帮我吗？我很怕自己越来越压抑最后做出极端的事情。非诚勿扰，谢谢。
谢谢大家的热心。我想说说我的烦恼。初三大病一场之后我整个人都变了，从从前的开朗活泼到有些自卑，比如我总是很害怕周围人投来异样的眼光，明明很小的事情却可以让我害怕的止不住的颤抖。伤感，爱听失恋歌曲，爱看悲情小说。还有有较为严重的强迫症，有的时候我真心觉得我真是太糟糕了。我不知道我的内心为什么这么阴暗，但是我真的无法改变什么。一个人的时候我更是悲伤泛滥。我有男朋友，感情基本稳定，可是说真的有的时候我觉得男朋友不能解决一切，很多事毕竟是在我身上发生的。我很想快乐，真的很想。
QQ876083283
在线等，非诚勿扰，谢谢。

Answer 1

你想改变现状，这一点很好。人类普遍是同情弱者的，找自己最好的朋友，或者父母兄弟，给他们说说你的情况，说出来心情就会好的。时间是医治创伤的良药，过一段时间你就会好起来的！

Answer 2

还是多和人沟通，去和闺蜜聚一聚，享受美食，kk歌做一些自己愿意做的事情包括一些公益事业。拒绝一切负面影响。你会走出来的。祝你天天好心情。

Answer 3

你能这么想，说明你自己认识到问题的重要性，其实很多事情不是本来就有的，而是你强迫自己的，你老是说自己怎么样怎么样，就形成怎么样了。你多参与点事情，多给自己找点事情做，做一些你想做但没有做的事情，慢慢就会忘记你目前认为的事情。

Answer 4

你要做的就是尽量少去在意别人的看法，过好自己的生活，做自己认为有价值的事情，只与自己比，凡事想开点，自信点吧，自信的女孩最美，加油！！！！！

Answer 5

人寂寞的时候脑子会想很多以前不好的事情，建议你找些喜欢的事情做做，或者找个要好的朋友聊聊天，一起逛逛街啊。总之只要让自己的生活充实起来，不要一个人承受，有些难过的事情可以找朋友倾诉。