我是一个男生,但是胸部尖尖的,这个问题已经困扰我多年了,平时都不敢抬头挺胸,天再热也不敢脱衣服.怕人笑话.希望有高人能指点一二,看有没有什么方法能通过锻炼,把胸部练结实一点,谢谢.
下胸肌应该是很多男性所忽略的锻炼部位,那要如何快速练出健壮的下胸肌?