实际上咖啡的不健康因素在于咖啡因，它能让人兴奋、延缓疲劳，使人对咖啡着迷上瘾。
但是长期的过量摄入，也会造成诸如阵发性惊厥和骨骼震颤，损害肝、胃、肾等重要内脏器官，诱发呼吸道炎症等疾病。实际上我连续喝两小壶咖啡，都会心律不齐很难受。
所以，向您介绍一款相对健康而又不失美妙口感的咖啡——意式浓缩咖啡。意式浓缩咖啡是一种口感强烈的咖啡类型，方法是以极热但非沸腾的热水，借由高压冲过研磨成很细的咖啡粉末来冲出咖啡。
由于它冲泡时间短暂，咖啡因萃取不充分，可以有效减少咖啡因的含量。但是由于是浓缩，色泽金黄亮丽、口感香浓醇滑，不论是视觉还是味觉上都非常美味，用小杯盛用效果更好。
意大利人常说：美式咖啡越喝越难受，意式浓缩咖啡越喝越舒服。抓紧去尝一尝吧。
追问哪得多麻烦啊！我要的是简单容易做的！