第1个回答 2012-07-20
主要是手腕力量，如果你想投三分，这个身高试试定点空位投，利用一点点弹跳的助力投，会轻松点，你一跳起来手腕力气不够就别想投到篮筐了，那是勉强投篮，不快到24秒不那要那样干。还有，投三分不要把弧度投的太高，那样不容易进球，虽然我投的很高，但是我都是不跳投三分的。只有助跑的时候跳起来投三分。
第2个回答 2012-07-20
其实很简单 就是做一些简单的力量练习就可以啦 比如俯卧撑 仰卧起坐 还有经常投三分 感受下自己力量点在哪里 自我感觉下应该如何改球的弧线 我才170 半场投三分都能碰到框 你应该也是可以的
第3个回答 2012-07-20
我今天7月份大学刚毕业，我在学校里是系队的，司职得分后卫。像我们大学如果是系队的话，身高一般在180左右，像哥们你这个身高是应该多练习练习3分的。不过3分球要经常练习，锻炼力量的话最好练习双臂的力量，可以举杠铃，晚上睡觉前做俯卧撑
第4个回答 2012-07-20
练力量的话有专门的徒手训练法，或者自己在家举哑铃，有条件的去健身房卧推。其实呢大多数人并不是没有力量，而是不会发力、不会用力。