中口考试分为两阶段。第一阶段笔试，一般在每年3月和9月中旬周日下午，时间150分钟，总分250分。共分四部分：
第一部分听力90分，分为三部分，均为30分。Part A是复合式听写，20个空，跟四六级考试有点类似，但区别在于全文只能听一遍，每个空要填2-4个单词，语速大约130词/分。Part B是听力理解，包括单句理解，长对话和短文。单句理解就是从四个选项中找出和所听到的句子意思最接近的一个，长对话和短文与四六级差不多。Part C是听译，分为单句听译和篇章听译，都是英译汉，即听力放英语句子和文章，然后留出一段时间，考生写出汉语翻译。
第二部分阅读60分，六篇文章，每篇文章后5个选择题。
第三部分英译汉50分，第四部分汉译英50分，要求考生不借助任何词典、参考资料和其它媒介，将一篇长度为180个单词（汉字）左右的英（汉）语文章段落译成汉（英）语。译文需忠实原文的意思，且语言通顺，符合译语规范。
合格为150分。凡第一阶段合格的考生方可参加第二阶段口试。笔试成绩两年内有效，即笔试通过后可以参加四次口试，只要任何一次通过即可拿到口译证书。
第二阶段口试，每年5月和11月，共分两部分：口语与口译。口语部分要求考生就指定话题作三分钟左右的命题发言，话题后面有三个提示问题，但不要求一定要按照问题阐述观点。考生拿到口语试题后有五分钟的准备时间。口译分英译汉和汉译英两部分，每部分均要求口译主题各不相同的两个段落。各两段，每段四断，每断两或三句，每断单独评分。答对11句及以上可以通过。
考生只有在通过笔试和口试两个阶段以后才能获得《上海市英语中级口译岗位资格证书》。
考试的指定培训教材：《中级听力教程》（周国强编著），《中级阅读教程》（陈汉生编著），《中级翻译教程》（孙万彪、冯慎宇编著），《中级口语教程》（严诚忠、朱妙南编著），《中级口译教程》（梅德明编著），均由上海外语教育出版社出版。听力和口译教程配有磁带，mp3网上可以下载到。
推荐参考书：《中级口译真题解析》，同济大学出版社，内有八套真题并配有详细解析，必买；新东方口试考试培训班指定辅导用书系列，汪海涛、邱政政主编，世界图书出版公司，一套四本，中口用到《词汇必备》，《口试备考精要》和《中口笔试备考精要》三本；《英语中级口译实用教程》，康志峰主编，华东理工大学出版社；《英语中高级口译笔试冲刺》和《口试导考》，都是谭宝泉编著，前者是上海译文出版社，后者是东华大学出版社；《实战口译》，（英）林超伦编著，外语教学与研究出版社，讲口译速记符号的。
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