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我在一家餐厅上班夜班,时间是下午16:00到凌晨6:00太累了,我不想上了怎么和老板说呢?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2020-08-12
你是雇佣工又不是买卖关系不想干直截了当就说不干没关系,再找个顺心如意工作每天开心就好。
第2个回答 2020-08-11
直接说身体吃不消,
谢谢对方的关照。
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...
老板
叫我晚上不来
上班了
。因为今天7号我从0
:00
已经上
答:
应该是的!
...才能不至于让自己太疲劳?time:17:30-01
:00,
01:00-08:00
答:
一是要注意白天要补觉,我年轻时也上
夜班,
第二天总要补觉,要不更容易亏空。二是晚上当白天了,饿了还是得吃,尤其吃一些提神的东西,自己上网查吧,但是咖啡还是少喝。三是注意锻炼身体,因为人体修复都在晚上,而你都不休息,其实是违反自然规律的所以通过锻炼增强些体质。四是有条件的可以补充些...
现在上
夜班
从21:00~07
:00,
如何安排休息
时间与
饮食 等等方面问题 ?_百...
答:
造成这种情况的典型例子,便是上夜班。由于节律被打破
,夜班
工作者的睡觉时间安排在白天,而白天睡觉时从光线、环境安静程度等方面均与夜间不同,因而夜班工作者睡眠质量差,易产生疲劳、心理压抑等反应。这与他们长时间无法与家人在一起,心理上的孤单等也有一定关系。从对夜班的适应能力来看,适应能力较强...
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