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不知道自己在紧张什么
自己
一个人总是心很慌,
不知道在
担心
什么
事,总感觉有什么不好的事发生...
答:
另外,在紧张的心境下,
我们要谨慎控制酒精摄入,注意低血糖,不摄入兴奋剂
,避免刺激及压力源,积极寻求家庭关怀。
不知道
心里为
什么
那么
紧张
答:
情况二:能力不够,心态不够
。那就是多多练习,熟能生巧咯,当然做事前得有真正想要的目标,明确目标之后,那就是关照自我,看看自己是不是缺少做这件事的必须资源,缺,找!,科学的做事方法,专注的态度,享受的心态,我想这样子能力会慢慢锻炼出来。
我心里总是很紧张,但是却
不知道自己在紧张什么
答:
多看看
知道
吧!帮别人分忧
自己
就好多了!其实劝别人也是在劝自己!
我
就是这样!
不知道
为
什么自己
一个人做事时会有一股莫名的
紧张
感,然后就很害怕做事...
答:
可能你不太自信吧,或者说做一件事情你并不熟悉并不熟练,怕做不好所以就会紧张
,其实都是熟能生巧,当你慢慢适应了,慢慢老练了,就不会有这种感觉了,这说明你成熟了。
我最近变得很焦虑,精神很
紧张
,每天
不知道在
做些
什么
,总觉得灵魂要解脱...
答:
当然,
我
建议,你多做一些户外活动,到公园、郊区,骑车、散步、透一透气,换换脑子!户外活动,体育运动,能有效降低你的焦虑和
紧张
情绪。这些情绪都是暂时的,你可以学会很好地管理它们。还有,有机会,你可以去看看心理医生,做一下心理咨询。心理医生见多识广,办法很多,相信会帮你走出眼前的困境的...
心理
紧张
怎么办每天都很紧张,不轻松.
不知道
干
什么
答:
应总在头脑里绷紧这根弦:每个人都有权利持有和别人不同的观点并有权利改变
自己
的看法。在交谈时使用温和而坚定的语气并看着对方的面孔。你应
知道
,当你受到你认为是不公正的待遇时,你有权利提出抗议。学会运用放松的技巧来减少
紧张
。要知道,把自己内心的痛苦向别人倾诉并不是件坏事。总之,你要明白,...
有的时候会
紧张
,也
不知道自己
说了
什么
,眼前一片空白,该怎么克服?
答:
我跟你一样,这样的原因是性格太内向,还有自卑,可能跟熟悉的人比较外向,但是面对陌生的环境就会
紧张
,老话说“茶壶煮饺子有东西到不出”,说的就是这个。让
自己在
各种环境中多锻炼,接触的人多了,环境多了,学到的东西多了,就会好点,最重要的让自己脸大点儿,有些话想说的时候就大胆的说出来...
...在人群面前
我
都
不知道
讲
什么
!求过来人给点意见!
答:
不必担心和过于认真,也不要事先考虑,到时候只要张开嘴巴按准备好的内容来讲就行,不要考虑
自己
的语言、自己所所讲的内容别人能否听懂,能否接受,能否欣赏,这是克服
紧张
、焦虑的有效方法,这样您就有了展示自己才华和风格的机会,也就把握了主动,当然也降低或解除了自己的紧张和焦虑情况的发生。
为什么人多的时候老是很
紧张
很害怕,
不知道自己在
怕
什么
尤其是在路上...
答:
这和成长环境有关系,有的人性格内向不太愿意和别人交往,内心自卑感强不自信,所以人多时容易
紧张
。
...感觉
自己
心里
不知道在紧张
害怕些
什么
。莫名其妙的。就是不开心,突然...
答:
下边
我
写的,您务必要看一下,耐心的试几分钟,体会心理的感受,您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法,当然也可以作为辅助。嗯,本人的真实体会,心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字,体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉,心情会慢慢变轻松,充满希望,要一心念,
什么
都尽量不想,
自己
会体会到心里...
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