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什么水果和蔬菜含维生素B
哪种蔬菜水果含维生素b
多啊
答:
含维生素B多的水果有:西红柿(蔬菜水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子
,弥猴桃等.含有丰富维生素B的食品:①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。②含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、
香菇
、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。③含有维生素B6...
什么水果蔬菜含有维生素B
群多?
答:
番茄、胡萝卜
、小白菜、
橘子、香蕉
、葡萄、梨、豌豆、枣、土豆、花生、菜花、菠菜、胡桃等水果和蔬菜中含有维生素B族较多。1、番茄 番茄(学名:Solanum lycopersicum),即
西红柿
,是管状花目、茄科、番茄属的一种一年生或多年生草本植物,体高0.6~2米。番茄原产南美洲,中国南北方广泛栽培。番茄富含...
含有维生素b的
水果和蔬菜含有维生素b
的水果和蔬菜有
什么
答:
1、含有维生素b的水果和蔬菜有:
橘子、橙子、柑橘、苹果、荔枝、橘子、橙子、胡萝卜、香菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子等
。2、维生素B是B族维生素的总称,属于水溶性维生素。维生素B主要有维生素B维生素B维生素PP、维生素B6,泛酸、生物素、叶酸、维生素B12等。
含有维生素b
的
水果和蔬菜
答:
含有维生素b的水果和蔬菜:
1、维生素B1 燕麦、白菜、西红柿、茄子、粗米、豆类、肉、鱼、蛋、绿色蔬菜
。2、维生素B2 黄豆、韭菜、
香菇
、酵母、糙米、肝、瘦肉、蛋、蔬菜及花粉。3、维生素B3 绿豆、
紫菜
、无花果、鸡肉、花生、谷物、蔬菜、水果。4、维生素B5 黑米、豌豆、玉米、
橙子
。5、维生素B6 青椒...
含维生素
A
和维生素B
的
水果
有
哪些
答:
1、富含维生素A的水果及蔬菜 水果:梨、苹果、枇杷、樱桃、
香蕉
、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜:马齿菜、大白菜、荠菜、
番茄
、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。2、富含维生素B的水果及蔬菜 水果:
西红柿
(它也可以算做水果)
橘子
、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。蔬菜:花菜、西兰花、卷心菜、莴笋...
哪些水果和
新鲜
蔬菜
富含
维生素B
群类
答:
富含维生素C的食物:新鲜
蔬菜
如
青菜
、韭菜、菠菜等,新鲜
水果
如桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等,都是获得维生素C的最好来源。富含维生素D的食物:自然界中只有很少的食物
含有维生素
D,不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成。所以要坚持补充鱼肝油滴剂。富含维生素E的食物:食用油如麦胚油、玉米油...
什么蔬菜水果中含有维生素B族
?
答:
B族维生素在多种食物中都能找到,尤其是米糠、麸皮、酵母和动物肝脏等。以下是几种富含B族维生素的蔬菜和水果:1. 黑米:这种米含有高量的蛋白质、碳水化合物以及B族维生素,同时还富含钙、磷、钾、镁、铁、锌等矿物质。2. 菠菜:被誉为“营养模范生”的菠菜,含有丰富的类
胡萝卜
素、维生素B群、...
哪些蔬菜水果含维生素b
答:
蔬菜水果含维生素B
的有:1. 菠菜 菠菜中含有丰富的维生素B,尤其是维生素B2。此外,它还含有多种矿物质和其他营养成分,是一种非常健康的蔬菜。2. 蘑菇 蘑菇是维生素B的优质来源,特别是维生素B6的含量较高。另外,它还含有多种生物活性成分,对人体健康有诸多益处。3. 西兰花 西兰花含有丰富的维生素B...
含有维生素b
的
水果和蔬菜
有
哪些
答:
维生素b含量比较高的蔬菜有
胡萝卜、香菇、紫菜
、菠菜、芹菜、茄子等。维生素b含量高比较高的水果主要有
橘子、橙子
、柑橘等。含有维生素B1比较多的食物有小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生等,含有维生素B2比较多的食物有七鳃鳗、牛肝、鸡肝等,其它维生素B含量比较多的食物有肝、肉类、牛奶、酵母、鱼等。想要...
什么蔬菜水果中含有维生素B族
?
答:
B、C等。当中胡萝卜素含量在各
水果
中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外,亦有以枇杷肉制成糖水罐头,或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、
果和
核都
含有
扁桃苷。参考资料:人民网-防春困专家建议可多吃富含
维生素B族
食物 百度百科-
B族维生素
...
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