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什么蔬菜含维生素c比较多
富含
维生素c
的水果和
蔬菜
答:
蔬菜方面: 1. 青椒:青椒中的维生素C含量较高
,有利于提高免疫力。 2. 白菜:白菜含有丰富的维生素C,有利于身体健康。 3. 油菜:油菜中的维生素C含量较高,有助于补充人体所需。 4.
苦瓜
:苦瓜是夏季维生素C含量较高的蔬菜之一。 这些水果和蔬菜富含维生素C,多吃有助于增强抵抗力,保持健康。在饮食中多样化搭配,可...
什么蔬菜
水果含的
维生素C比较多
答:
蔬菜:西兰花、西红柿、青椒、芹菜、黄瓜、豌豆、豇豆、萝卜…水果:猕猴桃
、鲜枣、柚子、
柠檬
、桂圆、
草莓
、柑橘…
蔬菜维生素c
十大排行
答:
6、豌豆苗
豌豆苗是豌豆的嫩茎叶,豌豆苗营养丰富,每100g豌豆苗含有67mg维生素C和多种人体必需的氨基酸。7、萝卜缨 萝卜缨是白萝卜的叶子,萝卜缨的营养价值在很多方面都高于萝卜,维生素C的含量是萝卜的两倍以上,每100g萝卜缨含维生素C51mg。8、羽衣甘蓝 羽衣甘蓝是十字花科蔬菜,除了观赏作用,羽...
含维生素C比较多
的水果和
蔬菜
是
什么
?
答:
西兰花,番茄,猕猴桃,橙子,柠檬,黄瓜,辣椒,草莓,西柚,鲜枣
,蔬菜中绝大多数
绿叶菜、甘蓝、青椒
等都含有丰富的维生素C。
什么蔬菜含维生素C最多
视频时间 00:39
什么蔬菜含维生素c比较多
?
答:
你好,含有维生素C的蔬菜有芹菜,韭菜,番茄,辣椒。白菜等,含有维生素C多的水果类的有
柠檬
,苹果,番石榴,
猕猴桃
,桔子等等。1、维生素C的结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物,其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质,又称抗坏血酸。维生素C具有很强的还原...
什么蔬菜含维生素c比较多
?
答:
1、辣椒 每百克辣椒
维生素C
含量高达198毫克,居
蔬菜
之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。辣椒能缓解胸腹冷痛,制止痢疾,杀抑胃腹内寄生虫,控制心脏病及冠状动脉硬化;还能刺激口腔黏膜,引起胃的蠕动,促进唾液分泌,增强食欲,促进消化。2、番茄 番茄富含维生素A、维生素C、...
什么蔬菜含维生素c多
答:
1、含维生素C丰富的蔬菜,主要是绿叶蔬菜,包括菠菜、油菜、卷心菜、小白菜、苜蓿、苋菜、香菜、雪里蕻、荠菜、芥菜、金针菜等。其他还有甜椒、
青椒
、蒜苗,菜花、藕、大蒜、青蒜、
苦瓜
、辣椒等。2、另外一些野菜如马齿苋、马兰头,枸杞,维生素C含量也很高。尽量吃新鲜蔬菜,减少储存时间,先洗后切,切后...
维生素C最多
的十大
蔬菜
答:
蔬菜中含有丰富的维生素C,其中含量较高的蔬菜为萝卜缨、辣椒、
西兰花
、菜椒、菠菜、花菜、孢子甘蓝、
苦瓜
、苋菜、豆瓣菜。萝卜缨的营养价值很高,纤维高,可预防便秘;并含有维生素和矿物质,维生素A和B1很高,所含的维生素C也很丰富,又含有丰富的水分,有润肤养颜的作用。辣椒,为茄科草本植物辣椒及共...
哪些蔬菜含维生素C最多
?
视频时间 00:39
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