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以前很壮的人现在非常瘦
以前
健身练得
太壮
了,看起来很笨重,怎么变瘦回来
答:
如果在家或是办公室没有条件跳绳的话,可以选择原地双脚跳,一般这样的运动时间在30分钟左右,但也要因人而异,一定要采取循序渐近的方式,不要太急于求成。记着,慢跑完之后一定要拉拉腿,这样是为了肌肉不横向发展,拉筋之后揉捏小腿,不然小腿会变硬很不好减。11、增加每日的平均运动量,比如多爬几...
为什么很多人
很瘦
打球还很有力量
答:
总之每个人的爱好不同啦 为什么跳街舞
的人
瘦小但又很有力量 因为他们没吃蛋白粉,吃蛋白粉
很壮
,李小龙人瘦也力气大啊,练的,这个没关系的,不是很有力量,是懂得控制力量,你让他们去跟健身的人扳手腕肯定输,但是一个舞者,身上有多少力量,都能控制,收放自如 我
很瘦
怎么让自己有力量 和我...
我172厘米,145斤。可是看起来
很瘦
弱,看起来也就一百二三十斤。别人比我...
答:
这是好事,说明你的肌肉量偏多。也比较结实,平时注意营养,加强运动健身!你会越来越好的
练健美的很多人脸型为什么都那么瘦?
答:
第二句,如果一个人减脂
很
成功的话,那么对于脸来说,只是骨架上多了些许肌肉和一层皮,它能不瘦吗?! 因为是全身减脂的原因吧。脸部并不作为身体主要的脂肪储能区,脂肪堆积的慢,去的也慢。但是对于绝大部分练健美
的人
来说,如何掌握刷脂是一项必备的技能。 他们会很精确地控制自己的卡路里摄入,从而杜绝脂肪堆积。
...本来就不高 上半身看
过去很壮
就越来越矮了。 怎么做上半身才不...
答:
上半身太壮了怎么减,男生, 本来就不高 上半身看
过去很壮
就越来越矮了。 怎么做上半身才不会壮
壮的
我来答 1个回答 #热议# 职场上受委屈要不要为自己解释?rj4ko842 2010-09-21 · TA获得超过2150个赞 知道小有建树答主 回答量:1543 采纳率:0% 帮助
的人
:691万 我也去答题访问个人页 ...
壮的人
怎么能瘦下来
答:
壮的人
怎么能瘦下来?对于许多人来说,拥有结实的体魄可能是他们追求健康和体型改善的一个挑战。以下是一些建议,可以帮助
壮实的人
逐步减重:1. **调整饮食**:- 减少食量,尝试减少日常摄入量的25%。- 选择清淡饮食,多吃蔬菜和水果。- 优先选择低脂肪的蛋白质来源,如瘦牛肉、鸡胸肉和鱼肉。- 避免...
壮的人瘦
的快还是肥的人瘦的快
答:
肉不紧绷
的人瘦
得快,运动的时候是先烧脂肪的。看看学校里的体育老师或者退役的运动员,基本都是不胖胖了,肌肉多了,瘦不下来了都,呵呵。
人身体偏瘦,应该怎么增加体重呢?
答:
如何健康增重,其主要方法有三大要素:合理饮食、科学训练、规律生活!不过,这三句话真的是说得容易,做得难。很多人都无法真正做到。2.增重者的运动 增重者的运动首先要与减脂者的运动区分开,减脂者以有氧运动为主,而增重者则以力量运动为主,有氧运动只是辅助作用,不必常做!力量训练对于增加肌肉...
壮的人
怎么能瘦下来
答:
壮的人
怎么能瘦下来1 饮食:减少自己的食量,可以减少25%试下。饮食尽量清淡,多吃蔬菜水果。肉类选择瘦牛肉、鸡胸肉、鱼肉等,保持高蛋白摄入,远离高脂肪的食品。什么肯德基、东坡肉都要绝交。训练:增加肌肉训练的次数。比如深蹲、弯举、硬拉等,都相应增加次数,重量可以保持不变,或减少一些,
原来
...
很瘦的人
能练
强壮
吗?
答:
我觉得如果是去坚持健身的话,就算是
很瘦的人
也可以变强壮的呀。所以啊如果你想要变得
很强壮的
话,你就不要犹豫,不要觉得自己很瘦就练不了出强壮。这个瘦和练强壮,没有什么多大的关系的。不过呢,坚持去锻炼去健身真的是很重要的,所以说,一定要坚持下去,才有可能从一个很瘦的人变成一个很强壮...
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