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使手臂转动的肌肉
控制手腕活动
的肌肉
答:
手腕是人体中非常重要的部位,它由多个肌肉和骨骼组成,可以完成很多动作。
控制手腕活动的肌肉主要有两个:腕屈肌和腕伸肌
。这两个肌肉相互作用,可以让手腕完成很多不同的动作,如握拳、转动、抬起等。腕屈肌位于前臂的内侧,它的主要作用是弯曲手腕,让手掌向上。当我们想要拿东西或者提起重物时,腕屈肌...
扳手腕靠的是什么
肌肉
答:
其中最主要依靠的是臂部肌肉
,也就是手腕到手肘的肌肉发力的,而二头肌和肱三头肌等在发力的过程中只是起着辅助的作用,胳膊和肩部的力量同样也起到一定的作用,那里的肌肉不能太弱,因为肩部跟胳膊是扳手腕的支点。因此,如果我们想要锻炼扳手腕的能力同是也要锻炼上肢的力量。那我们可以通过做俯卧撑、...
锻炼
手臂
力量,有几块
肌肉
答:
臂部肌肉分为上臂肌和前臂肌
。上臂肌包绕在肱骨周围,形成前后两群。前群有肱二头肌、喙肱肌和肱肌,它是屈肌群,其机能是使上臂屈、前臂屈和外旋及向上臂靠拢。后群有肱三头肌和肘肌,它是伸肌群,其机能是使肘关节和前臂伸直。前臂肌也分为前后两群。前群位于前臂的掌侧面和内侧面,包括屈...
锻炼
手臂肌肉
答:
臂部肌肉分为上臂肌和前臂肌
。上臂肌包绕在肱骨周围,形成前后两群。前群有肱二头肌、喙肱肌和肱肌,它是屈肌群,其机能是使上臂屈、前臂屈和外旋及向上臂靠拢。后群有肱三头肌和肘肌,它是伸肌群,其机能是使肘关节和前臂伸直。前臂肌也分为前后两群。前群位于前臂的掌侧面和内侧面,包括屈...
手臂
各部位
肌肉
锻炼的汇总
答:
正握卷重
。 正握卷重能够全面彻底地作用于前臂肌群,加强前臂肌群的协同工作能力,提高前臂肌群的肌肉质量和肌肉分离度肌肉线条。 1、双肘微屈、双臂前举直肩部左右,手心向下握重柄杆两侧。 2、保持双臂平举状态,两腕交替匀速按照顺时针(或逆时针)方向转动直柄,卷起负重。重物到顶时,双腕...
手臂肌肉
名称
答:
2、肱三头肌 肱三头肌:系上臂后群之伸肌。起端有3个头:长头起自肩胛骨的盂下粗隆;外侧头和内侧头都起自肱骨的背面,向下,3个头共续于一个腱,止于尺骨鹰嘴。此肌功能为伸前臂,并助内收上臂。受桡神经(颈6~8)支配。
手臂
背侧
的肌肉
。覆盖整个肱骨后面。由长头、外侧头和内侧头合成,...
大学生学会用髋跑步成为跑步高手
答:
上肢
用力后摆可以有效牵拉腹内斜肌、腹外斜肌从而形成躯干牵张反射,促使骨盆在
肌肉
牵张反身作用下产生一定的左右
旋转
。其实,配速快的时候摆臂也会自然加强,所以加强摆臂通过躯干适度扭转帮助形成“送髋”技术。 形成良好“送髋”技术的4个关键要领 改善腰椎-骨盆-宽关节灵活性 “送髋”的本质是骨盆左右旋转配合抬腿,...
肩关节的环
转
运动和哪些
肌肉
有关
答:
上部纤维收缩使肩胛骨向前,上臂前屈。下部纤维收缩使肩胛骨下部旋上助臂上举 神经支配:胸长神经(c5~7)(3)肩胛提肌 起点:第1~4颈椎横突后结节 止点:肩胛骨上角和肩胛骨内侧缘的上部 功能:上提肩胛骨,同时使肩胛骨下角转向内;肩胛骨被固定时,使颈向同侧屈及后仰。神经支配:肩胛背...
人体
手臂
上
的肌肉
有多少块
答:
1.三角肌deltoid 位于肩部,呈三角形。起自锁骨的外侧段、肩峰和肩胛冈,肌束从前、外、后包裹肩关节,逐渐向外下方集中,止于肱骨体外侧的三角肌粗隆。肱骨上端由于三角肌的覆盖,使肩部呈圆隆形。作用:使上臂外展,前部肌束可使上臂屈和旋内,而后部肌束能使上臂伸和旋外。2.冈上肌supraspinatus ...
人的身体有哪些部位是运用了杠杆原理?
答:
1.人的头颅——等臂杠杆 点一下头或抬一下头是靠杠杆的作用,杠杆的支点在脊柱顶端,支点前后各有肌肉,头颅的重力是阻力。支点前后
的肌肉
所用的力是动力。支点前后的肌肉配合起来,有的收缩有的拉长形成低头仰头动作。2.人的
手臂
——费力杠杆 人的手臂绕肘关节
转动
,可以看成是由肌肉和手臂骨骼...
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