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手臂肌肉使不上劲
健身每次练背的时候都是小臂先无力是怎么回事?
答:
如果实在是忍受不了这种疼痛感的话,
建议带上专业手套,或者是健身经常会用到的助力带
。很多健身大佬经常会瞧不起“助力带”,但其实对于练背来说影响不大。当然,在练背的时候使用助力带,确实会影响到小臂的锻炼,但是我们主要是要练背部肌肉,喜欢追求小臂肌肉的人,可以找个其他时间再去...
健身后
肌肉
酸痛 之后
胳膊
没力气
使不上劲
答:
放松,用手轻轻拍打酸胀部位,或请别人给你揉一揉
。
这说明你练得有效果
,如果第二天还感觉没有消退就休息一天。我锻炼后整条胳膊跟得了帕金森一样颤抖。。。
...拿手机几分钟都不舒服,总感觉
胳膊
沉沉的,
使不上劲
,这是怎么...
答:
回答:您好!
根据您的病情描述可能跟局部肌肉肌腱劳损炎症等情况有关
,建议注意保暖,必要时进行局部检查或颈椎检查,明确诊断后再进行治疗。
做俯卧撑几十个时
手臂使不上劲
了,支撑不了,身体直接扒在地上...
答:
您好:您这种情况是非常正常的,不用的刀会生锈
。以前您可以做四五十个,
是因为您那时候经常锻炼
,现在只能做三十多个是因为太久没有锻炼,肌肉力量下降了,趴地上的情况属于脱力,这个不能急,可以慢慢在自己能承受的范围内加强训练量,比如明天比今天多做三个四个,一定得慢慢来加强,不然急了很容易...
手术后
胳膊肌肉
萎缩!胳膊自己
使不上劲
!该怎么治疗?
答:
回答:病情分析:
肌肉
萎缩指骨骼肌体积的缩小,可由于肌纤维变细或消失,是许多神经肌肉疾病的重要症状和体征。其主要症状为肌肉无力,收缩困难,肌肉体积明显减小。 意见建议:你好,患了这肌萎缩应该格外注意劳逸结合.不可强行功能锻炼,可通过中医中药的补肾活血的方法来治疗.注意局部按摩也是很有必要的。
为什么健身完后握拳头
胳膊
总
使不上劲
啊
答:
在锻炼的过程中,手一般是要抓握手柄,肯定是要牢握,所以小臂的
肌肉
在这个过程中很疲劳,所以,在运动后用疲劳的肌肉 握拳 肯定
用不上
力。不过 经过长时间的锻炼你的握力会有提高,慢慢就好了。
健身时左臂酸胀痛,
使不上劲
,经常是在做了几组夹胸器后出现,请问这是什...
答:
如果动作不正确 椅背太靠后 以手臂力量夹胸会出现这个情况 如果你有经验,动作也正确那就不太清楚,因为
手臂不
是发力点 不会出现这情况 ,或者你扭到了但是没意识到。
求助...锻炼后
胳膊
和胸肌总感觉
使不上劲
..
答:
俯卧撑是无氧运动,属于负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动会在体内产生乳酸,导致
肌肉
疲劳,运动后感到肌肉酸痛,呼吸急促。这些都是正常现象。因为无氧运动疲劳消除慢,你可以每隔一天练一次,另外不要把60个一次性做完,分三组做,组间休息一分钟,刚...
练背的时候为什么总是小臂先力竭,是不是发力方式有问题?
答:
至于发力方式是否有问题,是需要看你背部目标肌群是否有感觉,要是感觉很强烈那就不是发力方式的问题,如果背部感觉很弱,甚至没感觉之前就小臂先力竭了,基本上就是因为上述说的两个原因,还有就是握法的问题。小
臂肌肉
主导这我们握力,如果平常生活中缺乏训练,比如:不常提重物,小臂肌肉就会处于薄弱...
求助医师!早晨起床后,左
胳膊
抬不起来,
使不上劲
答:
侧着睡觉的时候不要压着左臂或头枕左手,这样会令左
胳膊的
血液回流不畅,
肌肉
血供不足引起麻痹。如果确实是喜欢侧着睡,就用足够高度的枕头,枕头的高度以令脖子和躯干垂直为宜。建议还是平仰体位睡好一点,可以避免一侧躯体某部位受压出现血供不足晨起麻痹的情况发生。或者经常更换体位,如果经济条件宽裕...
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