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可以当主食的食物
8种
食物
代替
主食有哪些
?
答:
1、
燕麦
在减肥期间,燕麦是代替主食的最佳选择。燕麦含有优质的碳水,不仅能够为身体提供能量,还能增加饱腹感。2、
玉米
玉米不仅富含丰富的维生素、纤维素、蛋白质、微量元素,而且口感软糯香甜,深受人们的喜欢。以玉米代替主食,不仅可以为身体提供能量,还能促进身体的物质代谢。3、
薏米
薏米是一种营养...
主食有哪些食物
答:
主食的食物有:
稻米、小麦、玉米、马铃薯、甘薯
。1、稻米 稻米也叫稻或水稻是一种可食用的谷物,一年生草本植物,性喜温湿,中国南方俗称其为“稻谷”或“谷子”,脱壳的粮食是大米。煮熟后称
米饭
(中国北方讲法)或白饭(中国南方讲法)。稻谷是我国的主要粮食作物之一,具有悠久的种植历史,种植面积。...
“
主食
”是什么?
有哪些
?
答:
3、薯类:如马铃薯、甘薯、木薯、芋头、山药等
,的营养特点与
谷类
相似,所以也可作为主食食用。一些含有淀粉的坚果和种子,如莲子、
薏米
、栗子、芡实等,也应当纳入淀粉类主食的总量当中。4、用上述食物可以制作出各种各样的主食,如
米饭
、米粥、馒头、花卷、烙饼、面包、饼干、面条、方便面、豆包、米粉、...
主食可以
用哪些
食物
代替呢?
视频时间 00:29
主食
都
有什么
?
答:
水稻、小麦、玉米、土豆
。
马铃薯
(学名:Solanumtuberosum,英文:potato),茄科茄属,一年生草本植物,别称
土豆、地蛋、洋芋等
。土豆的人工栽培地最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。马铃薯,高15-80厘米,无毛或被疏柔毛。茎分地上茎和地下茎两部分。马铃薯是中国五大主食之一,其营养...
主食有哪些食物
答:
1、
米饭
大部分亚洲国家,如中国、日本、韩国等,米饭是主要的主食,提供丰富的碳水化合物和能量。2、面食 面食包括面条、馄饨、饺子、包子等。面食主要以面粉为原料制成,提供碳水化合物和蛋白质。3、面包 面包是使用面粉、酵母和其他配料制成的食物,提供碳水化合物和少量蛋白质。4、寿司 寿司是日本的...
哪8种
食物可以
代替
主食
?
答:
以下八种食物可以代替主食:1、
红薯
红薯俗称番薯、地瓜等,富含淀粉、纤维素、蛋白质、果胶、氨基酸、维生素等,具有较高的营养价值。2、紫薯 紫薯里面含有大量的蛋白质、硒、铁等物质,这些物质都是我们身体非常需要的,可以帮助我们患者疲劳和压力的发生,事实上,紫薯里面含有的热量仅仅为大米的三分之一,...
有哪些可以
代替
主食的食物
?
答:
我认为有很多可以代替主食的食物,比如说是一些面类食物,馒头,饼,一些米类食物,比如说是粽子,还有就是一些
小麦
类的食物,他们都可以代替主食,因为他们在人的体内会转化各种有机物质,使人能量达到最大。
有哪些
可以作为主食的
平价速食推荐?
答:
感觉麻酱拌什么都好吃,关键是价格便宜啊,一包只要四元,还有什么比这个更划算的,特别是炎热的夏天,什么都吃不下的时候来一份麻酱拌冷面,简直太爽了,人间美味。上面推荐的这些
美食
都是
可以当作主食的
,不仅方便,还很便宜,即便多吃的话也不容易胖,对于减肥的宝贝们来说也很友好。
想知道
主食有哪些
?
答:
主食包括但不限于以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物
,它们被不同地域的人当作主食。主食(Staple Foods)是指传统上餐桌上的主要食物(如:谷类、豆类和块茎类),它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源。一般来说,主食中多含有碳水...
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