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含维生素a和e的食物和水果
我想知道哪些
食物中含有维生素A
、B、C、D、E多一些?
答:
维生素E:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等
。果蔬包括
猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝
、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
什么
水果含维生素A和E
多?
答:
富含维生素A的食物:
一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜
。二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、
植物类:绿豆、大米、胡桃仁
。四、
动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺
。请您选择。富含维生素E的食物:果蔬、坚果、瘦肉、乳类...
含维生素A
C
E 的
蔬菜
和水果
有哪些?
答:
A--猪肝;芒果;韭菜;胡箩卜;菠菜;燕麦;绿茶;紫菜;橘子;西瓜;南瓜等.C--猕猴桃
;苦瓜;柚子;菜花;辣椒;柠檬;荔枝等(不多的).E--辣椒;橄榄油;核桃;色拉油;黄豆;绿豆等(不多的).以上希望对你有用.
维生素A
,维生素C,维生素
E的
。蔬菜
和水果
分别有哪些?
答:
含维生素a高的食物:一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜
。二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、
植物类:绿豆、大米、胡桃仁
。四、
动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺
。请您选择。祝您健康长寿!维生素c含量高的
果蔬
:鲜枣、...
含维他命A
,C,E之蔬菜
及水果
有哪些
答:
维生素A
:胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。维生素B1:葵花籽、花生、大豆、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。维生素B2:谷类、蔬菜和坚果中。维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。维生素D:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
维生素E
:谷物胚胎、植物油、绿叶。维生素K...
哪些蔬菜
水果含有
维E和维C
答:
1、猕猴桃 它
含有
丰富的维生素C、
维生素A
、
维生素E
以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他
水果
比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。2、卷心菜 圆白菜中...
维生素A
、B1、B2、C、E和D有哪些
食物
或
水果
???
答:
维生素E
:莴苣,西红柿,胡萝卜,谷类,小麦胚芽油,棉籽油,绿叶蔬菜,蛋类坚果类,乳制品,玉米油,花生油,芝麻油,莴笋叶,柑橘皮,鱼肝油,卷心菜,芹菜,辣椒,核桃仁,瘦肉,花生米,大豆,瓜子,动物肝脏,奶油,玉米。维生素B:蘑菇,海带,紫菜,猪肉,鸡蛋,鳝鱼,河蟹,黄豆,花生,绿叶蔬菜,...
什么
食物含维生素E
,A多?
答:
而
食物
中维生素C的主要来源包括柑橘类的
水果
,如柑橘、柠檬、红果、红辣椒、柿子椒、番木瓜、香瓜、花椰菜、牙甘蓝、草莓、猕猴桃等。水果和蔬菜越新鲜,维生素C的含量越高。
维生素E的
主要食物来源包括麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋...
这些
食物富含维生素A
、D、E!建议收藏
答:
维生素A
主要存在于动物性食物中,如各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、蛋类和乳制品等。类胡萝卜素是维生素A的重要来源,类胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高,如荠菜、菠菜、豌豆苗、胡萝卜、西红柿、辣椒等,
水果
中以芒果、柑橘、杏及柿子等含量比较丰富。维生素D
的食物
来源并不丰富,植物性食物如蘑菇、蕈类,...
哪些
水果
、蔬菜
含维生素A
、 E 、D
答:
富含维生素A的食物
有两类:一是维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及
水果
类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;另一类是来自于动物性
食物的
维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未...
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