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喝酸奶有什么营养
安慕希
酸奶有什么营养
价值?
答:
酸奶的营养价值高
1、有益消化吸收:有些成人对乳糖不耐受
,一般在饮用牛奶后会造成小腹内胀气,引起腹痛、腹泻。在酸奶的制作过程中,乳糖转化为乳酸,因此饮用酸奶就不会引起腹痛、腹胀、腹泻,更有益于对牛奶的消化吸收。2、
抑制腐败细菌
:酸奶所含有的乳酸可以使肠道趋于酸性,酸性环境有利于活性菌的...
喝酸奶
可以补充
什么营养
素
答:
酸奶营养丰富,多达20余种,
碳水化合物
、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素A、维生素C、维生素E、胡罗卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、胆固醇、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等营养素。
酸奶有什么营养
价值?
答:
酸奶是由牛奶发酵而来的,
所以当然保留了牛奶中所有的营养元素:有优质的蛋白质,主要是乳清蛋白和酪蛋白,消化吸收率高;有丰富的钙
,是天然食物中最好钙来源;有丰富的维生素A和维生素B2,不仅对婴幼儿和少年儿童生长发育非常重要,对成人也十分有益...除了有牛奶所有的营养元素以外,酸奶的营养优势还在...
酸奶
中含
什么
成分
答:
酸奶中含有蛋白质
。
酸奶的发酵过程使奶中糖类、蛋白质
有20%左右分别被水解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等),奶中脂肪含量一般是3%~5%。经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍,这些变化
使酸奶更易消化和吸收
,各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜...
小孩
喝酸奶有什么
好处吗
答:
酸奶的营养价值高,利于宝宝吸收,所以,小孩子适当喝酸奶是有一定好处的。首先,酸奶中含有的乳酸菌可以分泌出乳糖酶,能够帮助孩子消化乳制品中的乳糖,所以,很多小宝宝对纯牛奶不耐受,喝酸奶以后能够使这种症状得到一定的缓解。其次,
酸奶中的益生菌能够抑制有害细菌
,促进消化吸收,改善孩子胃肠道的...
酸奶有什么营养
答:
酸奶
里面含有大量的乳酸菌,当然还有很多的蛋白质可以补充人体的矿物质和维生素,所以是不错的选择。
酸奶
和纯奶哪个
营养
价值更高?
答:
更容易被人体消化吸收,而丰富的乳酸钙更容易被消化系统吸收;3.对肠道健康有好处:乳糖不耐受的人喝牛奶会引起腹泻和腹胀。酸奶中的乳酸菌在发酵过程中会分解部分乳糖,乳糖不耐症患者可以
喝酸奶
。所以酸奶的
营养
利用率比牛奶高,更容易消化吸收。但一定要适量喝酸奶,注意不要加热,打开后尽快喝。
喝酸奶有什么
好处,可以天天喝吗!
答:
谁最宜
喝酸奶
? 1、动脉硬化和高血压病患者 一些
营养
学专家发现,酸奶中含有一种"牛奶因子",有降低人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。有人做过实验,每天饮720克酸奶,一周后能使血清胆固醇明显下降。 2、肿瘤病患者 酸奶中的双岐乳杆菌在发酵过程中,产生醋酸、乳酸和甲酸,能抑制硝酸盐...
喝酸奶
对身体健康
有什么
好处?
视频时间 00:17
酸奶
的
营养
价值
答:
1、酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲。2、酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性,而且还能产生抗菌物质,对人体具有保健作用。3、据墨西哥
营养
专家们说,经常
喝酸奶
可以防止癌症和贫血,并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良。4、制作酸奶时,某些乳酸菌能...
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