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最有营养的汤
6款好喝好做的
营养汤
答:
丝瓜鸡蛋豆腐汤
食材:豆腐、丝瓜、鸡蛋步骤:1.锅里刷油,鸡蛋炒熟盛出,倒入丝瓜翻炒,加入水煮开2.放入鸡蛋和豆腐煮5分钟,加一点枸杞和盐调味即可
冬瓜花甲汤
食材:冬瓜、花甲、葱姜步骤:1.锅里加水和姜煮开,放入花甲煮开捞出2.锅里刷油,放入葱花和冬瓜翻炒3.加入开水把冬瓜煮熟,放入花甲加点盐调味即可胡萝卜玉米...
春季怎样煲汤才
最营养
答:
一、汪丁莼菜汤
春天正是莼菜最鲜嫩的时候,莼菜的营养很高,含有丰富的B族维生素和微量元素锌,莼菜的黏液有较好的清热解毒的作用,和汪丁鱼一起做的汤特别鲜美。【材料】:莼菜300克,汪丁鱼1条,盐少许,料酒适量,油适量 【做法】:1、准备好材料,买回来的莼菜先冲洗干净后放清水中静养一下。2、...
假期自学6款清爽好喝的
营养汤
答:
六款清爽好喝的
营养汤
番茄菌菇豆腐汤【食材】番茄、豆腐、金针菇、鸡蛋、葱【做法】少油倒入葱白和番茄,翻炒软烂出汁,加入开水煮沸,放入金针菇和豆腐,淋入蛋液拌匀,加入盐、生抽、葱花拌匀西兰花虾仁汤【食材】西兰花、虾仁、鸡蛋、白玉菇、葱、姜【做法】热油炒熟鸡蛋,倒入葱白姜丝炒香,倒入葱白姜丝炒香,倒...
饮食要“少荤多
汤
”,哪5样汤品做给家人喝,补水又
营养
呢?
答:
二,
番茄蘑菇汤
。食物:西红柿,菌类,生鸡蛋,盐,白胡椒粉,鸡精,米酒,动物油。作法:前提提前准备好多个菌类,把他清理干净掰成小块,在碗里磕入两个鸡蛋,添加少量米酒,拿筷子顺着一个方向拌和成蛋液。把西红柿清理干净除掉皮,然后切成小块放入碗里预留,葱也切成葱段。热锅热油,放入少量动物油...
营养
疙瘩汤
答:
宝宝
营养
疙瘩汤合集。 土豆疙瘩汤 准备食材: 鸡蛋、土豆、面粉、西红柿。 步骤: 1、土豆切丁倒入面粉中裹满面粉筛一下。 2、锅中倒油放西红柿沙出汁+番茄酱翻炒,倒入清水,水开下土豆丁煮一会,再淋入蛋液煮一会即可。 西红柿疙瘩汤 准备食材: 油、鸡蛋、西红柿、面粉。 步骤: 1、面粉+水搅拌成絮状,锅中倒油...
营养汤
做法大全
答:
营养汤
做法大全 一、山药瘦肉汤 枸杞,姜丝,猪肉 山药,锅中放水姜丝山药焖煮15分钟,再放入肉片(提前用淀粉油抓拌均匀)枸杞,煮5分钟出锅撒葱花,放盐调味即可。二、萝卜丝虾仁蛋汤 鸡蛋,萝卜丝 鲜虾,去壳去虾线,用姜片腌制去腥,先煎好荷包蛋后加开水煮沸,放入萝卜丝煮至汤汁变白,最后加入...
有营养汤
的100种做法
答:
5.将金针菇入西红柿
汤
中;再加入肥牛片入,根据口味调点盐,再撒上小葱末即可 西红柿豆腐汤 【食材】番茄2个 嫩豆腐200克 鸡蛋一个 水淀粉10克 甜玉米50克 盐一小勺 油一小勺 糖一小勺 葱末适量 清水适量 【做法】1.西红柿洗净从顶部用刀划十字浇上开水,稍微泡两三分钟,去皮切小块备用(...
怎么熬乌鸡
汤最有营养
价值
答:
一、阿胶红枣乌鸡
汤
【配料】乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞。【烹制方法】1、乌鸡洗净,加姜加枸杞加水。2、用明火煲煮30分钟后,加入药材,温和熬煮3小时。【作用】1、养肝美容,延年益寿。2、孕妇或手术后恢复身体。3、预防感冒。二、家庭乌鸡汤 【主料辅料】乌骨鸡1只、饴糖120克、大生地...
有哪些方便好喝
的汤
?
答:
有这些方便好喝又健康
的汤
一、养颜减肥鸡汤 脸色苍白、皮肤干燥、粗燥的人最应该喝!功效:清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白的肥胖者。食材:带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇)十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。做法:1、鸡、猪瘦肉洗干净后切片,...
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