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肌耐力和肌爆发力的区别
爆发力
和
耐力的
肌肉
有什么不同
答:
爆发力和耐力的肌肉主要存在以下区别:1. 肌肉纤维类型:爆发力主要依靠白肌纤维
,其特点是快速、高强度,并且容易疲劳。而耐力则主要依靠红肌纤维,其特点是慢速、有持久性,且不易疲劳。2.
神经系统的调节
:爆发力需要神经系统的快速反射和肌肉的快速收缩,这就要求神经系统的反应能力较高。而耐力则需要...
肌耐力和爆发力有什么区别
,分别有什么用
答:
肌耐力适合长跑,例如跑步时间长了,肌肉至少可以帮很大的忙;爆发力适合长跑
,例如同样的一百米,有爆发力的人跑得更快,用时更短 麻烦采纳,谢谢!
肌耐力和爆发力有什么区别
,分别有什么用
答:
肌耐力说俗点 看名字就知道,要专业点就是人体长时间进行持续肌肉工作的能力,就是对抗疲劳的能力。
爆发力就是指不同的肌肉间的相互协调能力
,力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质。
健身的肌肉男力量一定就很大吗?和普通人相比力量优势在哪?
答:
首先我们需要知道的是,
力量与力量是不同的
。一、肌肉的耐力与肌肉的爆发力 肌肉的耐力与肌肉的爆发力是不同的两种肌肉力量,影响这两种不同肌肉力量的决定因素主要在于,你身体内的红肌纤维和白肌纤维数量的不同以及纤维的强度,红肌纤维决定了你的肌肉爆发力,而白肌纤维决定了你的肌肉力量,肌肉纤维的...
肌肉纤维有哪两种类型?主导
耐力的
肌肉
与爆发力的
肌肉分别是哪种类型...
答:
所以说有的人可能天生肌肉里快肌纤维比较多,那他的力量,
爆发力就比平常人要好一些,在肌肉增长方面优势会大一些
;有的人天生肌肉里慢肌纤维比较多,那肌耐力比较好,像进行长跑等项目优势就会大一些。请点击输入图片描述 这样给我们健身训练有一些启发,既然肌肉里存在两种类型的肌纤维,那我们为了让其...
从生物学角度看,
肌肉爆发力
和
耐力的区别
来源于什么
答:
爆发力
来源于肌肉中的atp快速分解提供能量。。。
耐力
来源于
肌
糖元和血液中的葡萄糖分解提供的能量。。。
长期不锻炼,为什么
肌肉耐力
、
爆发力
会减弱?
答:
肌肉爆发力
指各肌肉群之间相互协作而在短时间里做出最大的功,通俗的说法就是一瞬间爆发人体里最大的力量,是力量与速度相结合的一种能力。爆发力还可分为高、中、低三个等级,是以运动时长
区分
的。一、
肌肉耐力
如果想要增强肌肉耐力,就要做负重训练来增强肌肉力量,或者多做跑步、跳绳或各类球类运动...
高分悬赏:力量的问题,什么是
爆发力
和
耐力
?
答:
(缺少的是
耐力
,耐力是长时间低重量的肌肉伸缩,俯卧撑正是这个性质,耐力用的肌肉类型是肌纤维中的慢肌纤维,而
爆发力
和纯力量用的是快肌纤维。另外,数量还
跟肌肉
记忆性有关,肌肉有一定记忆性,你越练习同一动作,时间一长,就会越轻松,数量会增长。)第三:我想让自己的力量变大,而且能长时间...
爆发力
,
耐力
,绝对力量这
有什么
不一样?
答:
具体名词我忘了。反正
耐力肌与
力量肌是不能同时大的。你看那些非洲长跑运动员都是精瘦的。这些人的耐力极强。但是力量,爆发力都非常弱小
爆发力的
培养除了某些搏击运动员的定点定向训练。一般情况下都与力量肌有关。增肌,越大的肌肉,越重的训练重量,越强的压迫,肌肉纤维的增大。其实每个人出生的肌肉...
...肌肉强壮的人在力量、
耐力
、
爆发力
方面
有什么差别
?谢谢!
答:
肌肉较少的人在
耐力与爆发力
上会很好,肌肉强壮的人,在力量上会比较好。肌肉较少,肌肉的耗能量就少,可以运用更多的能量来做工。因此,相同状态下,机体做工时间会更长。肌肉较少,动员肌肉共同做工的过程更短,因此,爆发力会更强。肌肉强壮,肌肉数量更多,同时做工产生的力量会更大。
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