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青少年肌肉腿会不会影响长高
本人14岁 现在练
肌肉
和腹肌真的会长不高吗?
答:
只要不是过度的负重运动的话,一般不影响长高的
。指导意见:身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠,因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"...
...提高百米冲刺。请问锻炼
腿部肌肉会不会影响长高
,我今年18岁_百度知...
答:
不会影响长高的、不过
你如果练百米的话 你教练有可能对你进行肌肉负荷训练 比如负重杠铃深蹲半蹲跳一类的、掌握好重量、没什么影响的、而且已经18岁了 不会对你的身高造成什么影响、如果是单纯的用跑来锻炼腿部肌肉的话 那更不可能影响到身高的、如果还有什么不明白的 可以继续提问、我以前是运动员后来...
小腿肌肉
有点
大会影响长高
的吗?
答:
你身高增加的主要来源是脚后踝骨附近的关节增长以及全身的关节增加,
这和你的肌肉软硬程度是没有关系的
。因此在发育时期补充钙质和适当的运动可以促进身高增长.
我14岁了,练
肌肉会不会影响
身高。
答:
不会影响
。利于长高的运动 1、有利于长高的运动:排球、篮球 、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。2、不利于长高的运动:举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动(马拉松等)。引体向上能帮你长高 一些牵拉悬垂的动作能促进你长高,这里首推引体向上,同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。
肌肉
是否
影响长高
?
答:
根据研究发现,生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓,但是适度且间断性的压缩或伸展生长板,却可以刺激它生长。 所以想要
长高
的儿童及
青少年
,不能不做运动,尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长,医师建议在成长阶段最好能避免。 ▓荷尔蒙分泌 人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或
影响
我们的生长...
15岁,青春期锻炼
腿部肌肉会影响长高
吗?比如跑步、滑板车(带把手的...
答:
我认为不会的,只要你摄入充足的营养,保持充足的睡眠,身体会自然发育的,多运动不但不会阻碍还会促进身体发育
13岁``
腿肌肉
发达
会影响长高
吗?手胸==发达会吗?
答:
不会的,
长高
和身体的
肌肉
发达程度没有必然性的联系!有的人个子低肌肉发达,有的人个子高,也能有同样的肌肉。长高除了后天性的刺激外,比如经常性的跑跳等;主要是对膝关节处的软骨组织进行挤压等,促进骨细胞的分裂。而另外一个重要的因素就是遗传。在决定一个人能否长高的问题上是重要的因素!一般...
我今年15岁了,我打篮球,我想锻炼
腿部肌肉
,但又怕
影响
长个,我该怎么办...
答:
回答:作为一个过来人,给你一点建议吧。 第一,十五岁时长身体的黄金期,一定注意营养。 第二,影响身高的因素一般来说主要有两个,首先是基因,身高90%以上是由基因决定的。第二,后期营养跟生活环境。 第三,锻炼身体只会让你生长发育的更好,
不会影响
你
长身高
的。 第四,打篮球没必要刻意锻炼腿部,...
我是一个高中生,现在只锻炼
腿部肌肉
,做些瘦腿训练,
会影响
长个吗
答:
首先,到医院查一下 骨龄 ,骨龄到了,骨头闭合了,练不练都
不会影响
。没闭合的话,连
腿部肌肉
只要不是腿举和 深蹲 这种压迫性运动就行。理论上是不会影响长个的。至于 瘦腿 训练应该是 有氧运动 ,这个肯定不会影响的。
我在14岁的时候开始锻炼上身
肌肉
,肌肉比较紧,肌肉紧
会影响长高
吗?
答:
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了
会影响
骨骼...
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