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1米8扣篮需要多少弹跳
我的身高是180cm,单臂长80多cm,我的
弹跳
力
要
达到
多少
cm才能
扣篮
?
答:
如果你单手控制球的能力较强,经过练习你摸高达到3.35M就可以扣蓝。如果单手控球能力稍弱,就至少
需要
3.45—3.50这个高度。根据你的臂长和身高测算,你至少要有85至115CM的
弹跳
力。多做一些大重量、中小幅度的杠铃蹲起练习,有助于弹跳力的增长。每次不能做太多哦!另外,千万要做好准备活动。
1.8米跳多高才能
扣篮
答:
1
.
8米
,如果不是手特别长或特别短的体形,那么伸直手臂大概能摸2.3米左右。想要跳70厘米就
扣篮
,是绝对不可能的。但是扣篮并不
需要
手能抓住球,球是可以靠惯性拉起来达到最高点,再下压的。而且不需要超过篮框
一
整个球的高度,大概超过15-20厘米就可以扣。假设技术掌握得比较好,过框15厘米扣篮吧...
身高180
要
跳多高才能
扣篮
答:
理论上国际标准的篮筐高度3.05米,也就是说你的身高
1
.8+臂长0.9(双手伸展开基本和身高是相同的)+
弹跳
高度达到3.05以上就能
扣篮
··事实并非如此,只有你的手能够拿住球,持球后手腕达到篮筐之上,就能扣篮了。每个人的弹跳也都是不
一
样的,有的人天生就是弹簧腿,像尼克斯的罗宾逊。你只要能跳...
身高
一米八
,
要弹跳
多高能
扣篮
??怎样才能提高
弹跳
能力??
答:
180CM 臂展在230左右.标框305 305-230=75cm减去
灌篮
必须高篮筐的10公分和手抓球
所需
长度的0.15—0.20米
一
共2.15-2.00米。再加上你的身体的自然拉长的长度最多的0.05米。所以你跳0.85—
1
.00米就可以双臂
扣篮
,单臂扣篮的话会更容易一点。提高
弹跳
我的建议(个人经验):1.每天慢跑20分钟~3...
1米8弹跳70-75
,什么时候能
扣篮
答:
一米八的
身高,一般臂展也在一米八左右。举起手摸高的高度大约在两米二十公分左右。加上70公分的
弹跳
,垂直摸高的高度大约在两米九十左右。 篮筐的高度是3.05米,
要扣篮
起码摸高的高度在3.15米,这么算来还差20公分的高度。如果年轻身高臂展还有增长的可能,关键是通过训练增加弹跳,如果弹跳高度...
身高
一米八
如果
扣篮需要
跳多高?
答:
④着地,完成
一
下。⑤如果要跳15下的话,
1
-14需跳起8cm-13cm,第15下,需尽全力跳高。提示:1、练习每组最好重复做三次,每次间隔休息尽量控制在2分钟以内,经过长时间的锻炼
弹跳
力可以得到一定的提高。2、以上练习强度与密度
需要
因每个人生理情况进行调整,最好在专业人士指导下进行。
一米八的
身高
弹跳
一般
多少
算正常?多少才能
扣篮
答:
普通的
弹跳
力,既不算好也不差差的,是50-70左右,70以上就比较好了,80以上就很好了,90以上就非常好了,100以上那是变态。不过180的人
要扣篮
,90的净弹跳应该是个必要的数字,而且光有弹跳还不够,扣篮是个对技术要求相当高的活,我见过有人原地跳起来双手可以扣篮,但是运球助跑后扣不中的。
身高180 臂展170 可以抓筐
弹跳
再增加
多少
可以轻松
扣篮
答:
篮筐高度标准的是3.05米,你身高
1
.
8米
,臂展1.7米,这样你的天生的高度大约是1.8米+(1.7米/2)=2.65米,大约是2.65米,这样你
需要弹跳
0.4米
要
是有
1米8
,要跳多高才能
扣篮
???
答:
第9,有
一
堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个
弹跳
好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位. 二,具体身体各方面要求
1
,这个过程
大概要
持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以
扣篮
,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你...
...分别多高?一个一米七、
一米八的
人
弹跳
分别达到
多少
才能
扣篮
...
答:
至少
要
超过15公分 也就是要摸高达到320cm 这样身高的人抓篮球是不太可能了 就拿足球好了 勉强能扣的话
弹跳
力至少也要100cm 只是勉强扣 180公分的话 加上臂展的略微增加 算下来也要90公分 所以在中国身边的
扣篮
的人的确很少 打接球的吴悠去美国训练了
一
段时间后就能扣篮了 他身高就170~...
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