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142斤怎么减肥
我
减肥
平台期 我以前
142斤
现在105斤 之前110平台期 之前又瘦了5斤 现...
答:
一般是先减体内脂肪,血管内脂肪,再是表层脂肪,
减脂
缓慢与心态也有关,建议早睡早起,适量增加运动,改善自己的生活方式和饮食习惯,多接触细长的东西(心理暗示),不要吃
减肥
产品,保持段时间,自然就减下来了,我是一个多月减了20
斤
,后两个月再10斤 ...
12岁的女生,
142
cm高,重35公斤,算不算肥?.
怎么
增高和
减肥
?
答:
以下列举数种能消耗300千卡的运动:慢跑30~50分钟。骑脚踏车1小时~75分。步行1小时~l个半小时。游泳30~40分。打网球45分~1小时。跳绳30~40分。少年靠少吃多运动就行,努力使三餐做到7——9分饱,吃饭时,先喝汤,后吃 饭。绝对不可以不吃,偶尔吃点牛肉。多做一些有氧运动,如:跑步,游泳,...
我是女生,从
142斤
减到104斤,
减肥
后,腿上的皮肤很松弛,并且还有纹(估计...
答:
多做一些腿步运动啊?比如跑步、登山之类的运动,时间长了应该会变紧质的
现在身高才183。体重却有
142斤怎样
可以
减肥减
到120
答:
很简单啊。抽一个月到煤炭工地当矿工,包准瘦下来
我今年刚16岁身高178cm,体重是
142斤
,请问需要
减肥
了吗?
答:
完全不用呢!第一因为你这个年龄段正是长身体的时候。16岁就能有178的身高,是很高的身高了呢。所以相对来说你
142斤
这个并不算是肥了。178.142。这个身高体重的比例是完全属于标准的比例了。完全不用担心的。不需要
减肥
哦
放假一个月,我能减掉40
斤
吗?
答:
下面有几个建议,你可以试一下 1.少食:管住自己的嘴 吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果
减肥法
、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来,但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了,非常有效 坏处:...
怎样
4个月
减肥
30
斤
答:
本来我想和你说,
减肥
4个月很容易减30
斤
。你需要改变自己的饮食,尽量以瘦肉和无油的蔬菜为主,少吃炒菜、米饭、炒面等高热量食品。同时每天运动半小时以上,最好是慢跑,控制心率在140~160之间。4个月后肯定能减肥30斤的。但是看完了你的全部描述,你应该是运动和节食,按照合理方法减肥成功过两次多...
10岁,
142
公分,100斤左右,该
怎么减肥
?
视频时间 00:32
20天不吃饭只锻炼可以瘦多少
斤
答:
两天不吃饭,三天不吃饭,大概可以减掉多少斤 ???! 一天不吃饭能瘦,两天不吃饭,三天不吃饭,都廋不了多少斤。 90公斤??你多高? %&*(# 健康就是美啊! 如果真想
减肥
就:晚上千万不能吃宵夜。 适当饭量,不需减餐 坚持做运动,适当增加运动量。--总之运动量多于汲取的热量。 吧--- 1.65米体重
142斤
一天不吃饭...
142斤
是严重肥胖了吗
答:
是的。要注意选择适合自己体质的
减肥
方式。现在减肥方法很多但不是很有效反之会有反作用,完成人体机质其他器官和细胞的破坏。建议:注意均衡的饮食和适度的运动,还必须有良好的心态。如果只重视饮食和运动不注意心态的变化根本不会有很大变化。还有就是坚持。只有坚持才会有效果。不坚持再好的减肥方法也没...
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