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142斤怎么减肥
我儿子12岁了,身高1米58,体重
142斤
。请问一下能生吃苦
减肥
吗?对身体有...
答:
肥胖对身体坏处大,你不要担心他吃不吃苦,肥胖会对心脏和内脏有所损害,而且也有点影响美观,有条件就让他去健身房吧,那里有专业的教练可以给你孩子做正确的方法,多点锻炼锻炼点肌肉那就很棒了
我179体重
142斤
算胖吗?如果胖寻求一个
减肥
方法
答:
男的不胖呀,如果要
减肥
效果喝点酵素就好天然的,不仅可以减肥还可以解酒护肝降三高
我身高176体重
142斤
。肚子上有点肉。要
怎么样
才能系统的锻炼出腹肌...
答:
个人建议有氧运动搭配强度训练、有氧运动通常就是跑步跳绳之类的、坚持运动时间超过半个小时就是有氧运动了、有氧运动的目的是增强你的体能和消耗你多余的脂肪、这样练出来的肌肉不会被脂肪所覆盖、强度训练建议如下、胸肌 俯卧撑、引体向上 、 双杠、腹肌 仰卧起坐 、 引体向上 、二头肌 哑...
如何减肥
视频时间 01:08
男生身高182、体重
142
、18岁,应该
减脂
还是增肌?
答:
个人觉得先
减脂
,脂肪没了再练肌肉,否则脂肪会藏在肌肉下面,到时候特别不好减,,本人属于肌肉型肥胖,特别不好
减肥
,运动节食什么的都没太大效果,查了很多资料,就是先把肌肉变成肥肉,肥肉好减。增肌的话还是少食多餐,加上有氧运动和规律的生活作息,绝对不能不吃,否则节食减掉的反弹特别大,...
160
斤
的胖子
怎样
有效的减下120-130斤?求专家,谢谢,最好是自己试过的...
答:
减肥
茶 [处方] 干荷叶60克,生山楂10克,薏苡仁10克,橘皮5克。[做法] 上药共制细末,混合,放入热水瓶中,用沸水冲泡即可。[服法] 每日1剂,不拘时代茶饮用,连续服用100日。[功效] 理气行水,降脂代浊。[主治] 单纯肥胖,高脂血症等,对冠心病、高血压病等患者也颇多裨益。荷叶...
我体重
142斤
身高160,我现在想
减肥
请问每日摄取卡路里不能超过多少?我想...
答:
减肥
原理:1公斤脂肪=7700千卡热量,但是只有在营养均衡全面的基础上控制热量,才能减去脂肪!不然的话,减去的是肌肉和水分!而肌肉恰恰又是人体最能消耗热量的,所以,那些在没有摄入均衡全面营养的情况下减肥的人,减完之后很容易反弹,因为肌肉少了,热量消耗能力差了,热量就容易积累起来,7700千卡的...
什么方法可以让一个胖子快速的减掉40
斤
?
答:
有啊!砍掉一条腿。哈哈。。。
减肥
是个长期的工程,急于求成好像不可取,看你体重多少吧,一般体重越多减肥初期掉的肉肉越多还快,本人
142
开始减肥,一个月就瘦了10
斤
,然后用两年时间减掉18斤,现在还在坚持,真想减就拿出决心别想着走捷径,别到时候把身体折腾坏啦,得不偿失 身高182厘米,去年8月...
小姐姐小哥哥可以传授给我
减肥
经验吗
答:
如果你做不到跑步就坚持每天走一个小时,晚上可以不吃,吃点水果,早餐午餐吃慢点,少盛点饭,吃完就别加了,多吃蔬菜。我寒假瘦了十几
斤
,没有刻意减
怎么
健康的从120
斤
瘦到100斤?
答:
01、有一颗健康的心 有一颗健康的心对
减肥
来说是至关重要的。有的人减肥为了急于求成而选择不恰当的减肥方法,但是如果想要健康的从120
斤
瘦到100斤,就一定要放松自己的心态,不要去急于求成。健康的方式肯定是慢的。健康的心可以让我们的心态变好,有的人在减肥的时候会遇到平台期,遇到平台期的...
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