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142斤怎么减肥
...
142斤
,女,
怎么样
才能减掉25kg,试过了很多
减肥
方法都不管用,求大家给...
答:
饮食方面,多给身体补充足够的水分。可多吃无甜味的水果或喝花果茶来代替白开水。切忌饮用碳酸饮料、酒类和任何含糖的高卡路里饮料及食物。多喝水,可以使肌肤**透明,多喝水,还有
减肥
的效果。只要你在饭前喝几杯水,让胃有饱足感,进餐时食量自然会减少。(4)餐量 注意3餐递减 每天3餐进食的热量...
140多
斤
的胖子该
怎么减肥
?怎么瘦肚子?
视频时间 00:51
我现在19了,173cm,
142斤
,
怎么减
?
答:
我172,曾经
142斤
,现在118斤。告诉你我的
减肥
经验,很简单,我觉得其实吃什么都无所谓,只要每顿饭一定少吃,大概五六分饱吧,坚决不让胃有饱胀感,这样不把胃撑大,慢慢的胃会萎缩,以后你想吃多都吃不下了。体重自然会下降了,再配合适量的运动,最好是散步之类的,既不感到累,效果还不错!...
胖子
怎么减肥
,我才12岁,就
142斤
了。怎么快速减肥?
答:
一定要控制饮食,饿了吃个苹果,俗话说得好:“早吃好,午吃饱,晚吃少。”但是,少吃但不代表不吃。适当即可。
我
142斤
了,肉全长到上身了,有什么办法
减肥
吗?如有帮助,且有效果,定...
答:
142斤
看你的各个方面 身高在177厘米之上的话就不用担心了 每天少吃点就行 如果在177厘米之下在170之上也没什么大不了 每天少吃点 早上跑跑步就行了 一个月之后135斤就看不出来胖 给人的感觉就是壮 如果在170厘米之下 抱歉我没办法了呵呵 ...
...在家玩了4个月,4个月前是
142
。
怎么
把体重减掉
答:
想瘦的话,做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。
减肥减
到146斤老是减不小是
怎么
搞的?老是在
142
和146左右是怎么搞的?要...
答:
处于停滞期了 多加把劲 一定要控制饮食哦 还要加强体育锻炼哦 你一定会成功的 坚持就是胜利
140
斤
女
如何
在一个月内快速
减肥
?
答:
减肥
要有坚定的信念,要吃苦的,要想在一个月内见到减肥效果,你每天少吃些饭,多运动丶锻练身体每天不少于5小时,坚持下去,你就可以离目标更近了。
体重从
142斤
减到现在112斤,身高160cm,但是看起来还是很胖,尤其胳膊和上...
答:
这个不要急,早上可以散步,跑步,骑自行车等锻炼,慢慢就会好的。
减肥减
到146斤老是减不下是
怎么
搞的?老是在
142
到146斤左右是怎么搞的...
答:
减肥
有个平台期,平台期即减肥停滞期。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用,同时降低基础代谢率,减少能量的消耗,于是热量又达到一个新的平衡状态,体重就不再下降了,这种情况就被称作平台期。肥平台期是正常现象,每个人在...
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