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主食类食物
什么叫平衡膳食?中学生每日平衡膳食需要哪些
食物
答:
上面是居民平均膳食需要量。而中学生正处在成长期,新陈代谢旺盛,所需要的能量和各种营养素的数量相对要比成年人高。所以营养师推荐中学生每日平衡膳食需要以下
食物
: 谷类及薯类:包括米饭、馒头、面条、玉米、红薯等500克 动物性食物:肉100克、鱼虾类150克、蛋50克、奶及奶制品250ml豆类及豆制品:...
对于减肥得人来说,
主食
由哪些
食物
代替比较好呢?
答:
如果早餐选择全麦面包,除了吃鸡蛋、蔬菜、牛奶等食物外,面包的重量应该在50克以下。玉米是粗粮中的保健品,也被大家称为减肥食物。玉米是一种健康且营养丰富的食物,脂肪含量确不高,这对于需要减肥的朋友来说是非常有利的。很多人以为土豆是淀粉
类食物
,吃了容易肥胖。其实,土豆中的淀粉多是抗性淀粉...
英语
主食类
单词
答:
稻米是全世界一半以上人口的
主食
。3、pizza 英 [ˈpi:tsə] 美 [ˈpitsə]n.意大利薄饼,比萨饼。The pizza tastes delicious without any cheese at all.不加奶酪的比萨饼很好吃。4、bread 英 [bred] 美 [brɛd]n.面包;
食物
;营养,营养物;生计。vt.在…上...
大学生暑假
食物
吃对顺序
答:
蔬菜体积大、纤维丰富能增加饱足感,先获得一些饱足感,避免之后不小心吃进太多
食物
而体重上升。 2.再吃蛋白质蛋白质包含植物性蛋白质、动物性蛋白质、海鲜与乳制品。蔬菜和蛋白质食物,其实都是比较不会影响血糖的稳定的,所以都可以优先吃。 3. 接着吃淀粉类淀粉类包含米饭、面食、红薯等
主食类
的食物。而白饭、...
...馒头、面条到底属于淀粉类还是谷物
类食物
?吃
主食
是不是都不利于减 ...
答:
1。大米、馒头、面条不是谷物 而是谷物类的加工制品 同时也是淀粉含量比较高的
食物
。2。小麦研磨粉末 就成了面粉 然后把面粉在揉搓 成型 发酵等多个程序 就成了馒头。在加工过程中会对谷物原有的维生素 矿物质 蛋白质等营养素造成损失 而且精细加工会使得食物更容易消化, 食用后会加速人体的血糖上升,...
求助,低蛋白和含淀粉的
食物
。
答:
低蛋白的食物:粮食类:大米、面粉、小米、玉米糁等,其中蛋白质含量约9%。蔬菜类:萝卜、包菜、芹菜等,蛋白质含量约1%。肉类:猪肉(瘦肉)、青鱼、草鱼、瘦牛肉、鸡蛋白、、兔子肉,其中蛋白质含量约20%。牛奶蛋白质含量为约3.3%。鸡蛋蛋白质含量为约15%。豆腐蛋白质含量为约90%。淀粉
类食物
:谷类...
孕妇
主食
不能吃面食,那吃什么
答:
建议孕妇少吃面食主要是因为面食中含有大量淀粉,容易导致孕期血糖增高,不利于胎儿健康,也不利于分娩。孕期应多吃一些富含膳食纤维、蛋白质、钙、铁等矿物质和微量元素的新鲜
食物
,比如新鲜的果蔬,如樱桃、葡萄、桃子、白菜、豆腐、鱼、鸡肉等,注意荤素搭配,
主食
应以米饭、玉米等为主,不吃寒凉、辛辣...
代替
主食
的
食物
答:
可以代替
主食
的食物有红薯、土豆、豆类、玉米、糙米等。1、红薯:薯类食物的消化时间慢,而且本身的口感以及饱腹感都是非常好的。红薯有甜食是感觉,女生想吃甜食时,不妨选择吃红薯,既天然又刮脂。红薯作为健身人士必选的食材,减肥的人应该多吃这
类食材
,可以帮助身体通气,减少脂肪的囤积,还可以帮助...
鹦鹉吃什么
答:
谷类是鹦鹉常吃的
食物
,它们能吃小米、稻谷等谷类食物。这些食物可以作为
主食
来喂,也能吃一些其它的谷类食物,比如大米、稻壳、麻子、稗子等等。这些食物可以喂,但不能喂太多。 2.水果 鹦鹉也可以吃一些水果,常见的可以用来喂鹦鹉的水果有苹果、奇异果、芒果、火龙果、香蕉、桃子等等。喂的时候要将果肉切碎。 3.其它...
...馒头、面条到底属于淀粉类还是谷物
类食物
?吃
主食
是不是都不利于减 ...
答:
1。大米、馒头、面条不是谷物而是谷物类的加工制品同时也是淀粉含量比较高的
食物
。2。小麦研磨粉末就成了面粉然后把面粉在揉搓成型发酵等多个程序就成了馒头。在加工过程中会对谷物原有的维生素矿物质蛋白质等营养素造成损失而且精细加工会使得食物更容易消化,食用后会加速人体的血糖上升,血糖的上升会导致...
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