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人体含量最多的矿物质
人体
必需的六大营养素都是什么啊?
答:
维生素除参与
人体最
基本的新陈代谢活动外,还具有增强机体消炎、消毒和解毒的功能,可提高人体抵抗疾病的能力。
无机盐
无机盐又称为
矿物质
,它由无机元素所构成,占人体体重的4%。 由于无机盐在人体内的
含量
不同,可分为常量元素和微量元素。常量元素有钙、磷、硫、钾、钠、氯、镁七种元素,它们在...
人体
所需的主要营养是哪几种?
答:
人体
所需营养有七大类:水,蛋白质,维生素,
矿物质
,纤维素,脂肪,碳水化合物。 【糖类】 首先强调一点,这里提到的糖类决不仅仅局限于日常以为的蔗糖,而是范围很广的一个群体。 糖是一种碳水化合物,它们的结构
大
多为(CH2O)n。其中C就是碳,H2O是水的分子式。这也是他们被称为碳水化合物的原因所在...
矿物质
有什么作用啊??
答:
矿物质
在猪机体内的
含量
是很少的,但其对机体的作用是非常
大的
,也是不可缺少的。第一个作用是某些矿物质是猪机体结构的重要组成成分,如钙、磷是组成骨骼的重要成分;第二个作用是参与机体内多种酶的组成,与碳水化合物类、脂肪、蛋白质和核酸的代谢过程密切相关,在猪体内的代谢过程中起着重要作用,...
吃啥水果含铁、含锌高?
答:
5、紫葡萄 尤其将葡萄晒制成干后,每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中,最大限度地保留了葡萄皮,在葡萄皮中维生素
矿物质含量最高
。虽然水果中铁和锌
含量比较高
,但是在
人体
中吸收和利用率特别低。所以想要补充锌和铁最好食物是动物性食物,不仅锌和铁
含量丰富
而且人体吸收和利用率也非常...
...含碘 含锌
的无机盐
各来源于哪些食物 它们在
人体
有什么作用?
答:
海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、虾皮、鱿鱼、淡菜,海参、海鱼,海虾、蛤干、菠菜、大白菜、玉米。成年
人体
内含有20-50mg的碘,碘是维持人体甲状腺正常功能所必需的元素。当人体缺碘时就会患甲状腺肿。因此碘化物可以防止和治疗甲状腺肿大。多食海带、海鱼等含碘
丰富的
食品,对于防治甲状腺肿大也很有效。碘的放射性...
为什么保证
人体
健康离不开膳食纤维
答:
常见含锌
丰富的
食物是肝、肉类、蛋类、牡蛎。 无机盐是存在于体内和食物中
的矿物质
营养素,由有机物和无机物综合组成。
人体
已发现有20余种必需
的无机盐
,约占人体重量的4~5%。其中
含量
较多的(>5g)为钙、磷、钾、钠、氯、镁、硫七种;每天膳食需要量都在100mg以上,称为常量元素。另外一些含量低微,随着近代...
人体
有哪些必需的营养元素?
答:
6、
矿物质
矿物质的
含量
相对而言是
比较的
少的,但是它也是有很重要的作用的,
人体
需要大量的元素来维持,如果缺少矿物质,身体机能也是运作不起来的。7、膳食纤维 膳食纤维主要是消化这一块的,如果这一方面出现了问题,身体的任何一个器官都是得不到能量的,它可以促进消化,加快肠胃蠕动,膳食纤维的...
人体
六大基本营养素
视频时间 03:11
各种维生素及
矿物质
的作用
答:
各种
矿物质
的作用:(1)钙:是骨骼、牙齿及软组织的重要成分。缺钙易得佝偻病、骨质疏松症、心血管病等。
人体
缺钙
比较
普遍,补钙最关键的是人体能否吸收,能否沉积于骨组织内。矿泉水中钙镁
含量
较多,而且钙镁含量比例相当,易被人体小肠吸收,进入细胞外液,并沉积于骨组织内。因此,含钙矿泉水是人体获得钙的一种钙源。
人每天摄取的六大营养素排第一和第二的是
答:
人体
需要的六大营养素是:糖、脂肪、蛋白质、水、
无机盐
和维生素。其中,糖、蛋白质和脂肪是供给人体能量的物质。六大营养素主要来自八大类食物:谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝 类、豆和干果类、蔬菜和瓜果类。1.蛋白质是少年儿童生长发育必不可少的物质。瘦肉中蛋白质
含量最多
。一般的摄入...
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