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投篮力气不够怎么办
篮球
投篮
问题。关于力量
答:
谁给我一个力量训练计划- - 当然不会影响我长高。 不知道为什么我标准
投篮
也就是一只手护着一只手投篮- - 力量根本使不出来- - 在罚球线内基本三不沾- - 而比我小一岁的12周岁的朋友却可以使用出力量来- - 而且他在罚球线内无压力标准投篮- - 这是怎么回事- - 我的力量
怎么样
才可以用出来- - 本人以...
控球的标准动作和咋练熟练!标准
投篮
姿势!还有就是我用标准的姿势为啥自...
答:
,对墙作俯卧称,手腕前屈,食、中指拨球。(记住要用手腕和胳膊的
力气
,就想像你真的在
投篮
) 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。2。你拿起篮球向上投篮,投完接住在像上投(记住要有正确的后旋,和篮球的路线要直的 要原地向上投篮)原地投篮易犯错误★持球手型不正确,掌心未离球体,手指端...
请高手指教.我射篮时总不是碰内侧弹出来就是力度大过头.我该
怎么
...
答:
1.
力气
的问题 既然让这样考试就说明绝大部分的人力气肯定是够的,所以不必给自己找借口。即使你不幸刚好是从小就坐第一排的!要知道绝大多数体育运动力量上的不足都可以稍微靠技巧来弥补一点点啦,所以啊只要稍微下一点点工夫在技巧上就好了。2.单手和双手
投篮
作为力量比较小的人,双手比较容易投...
我的
投篮
明中率很低,练习很久了,就是不准,
怎么办
啊?求高手教教我啊...
答:
这方面的东西无法细说,练习者一定要多观摩NBA球星的技术,看人家是
怎么
运球结合
投篮
的,学习他们的步法,身姿,然后在球场上慢慢体会,找到身体的协调方式,再加以练习强化。5,坚持学习标准动作,再坚持练习,这是根本的。你的动作不标准,你的水平再怎么练习也是有限的。然后必须必须必须观摩学习NBA球星...
投篮
动作总变形
怎么
回事
答:
投篮
姿势变形的主要原因是发力错误和手臂力量不足导致的,详细说的话,会分为以下几个要点。1、正确的投篮姿势:正确的投篮姿势是对命中率很大的保证,而且只要勤加练习就不容易变形。2、投篮练习少了:多进行一些针对性的投篮练习会让你的姿势定型,这样的话投篮就不会变形。3、手臂力量
不够
:投篮动作...
我
投篮
投三分总是不够力,但我的
力气
绝对够,不知道是不是姿势错了,我...
答:
不啰嗦这么多没用的!说说我的经验。我从高一开始打篮球,打了6年的SG,但是身高在1米85,体重将近200斤。速度虽慢些。但是有一手三分球的功力。说是SG,其实主要是射手,中距离的命中率没有三分球好。无论是三分球还是近距离或者中远距离。一是讲究手腕,二是膝盖的助推,左手在球侧旁,右手托...
如何后仰跳投
怎么
我每次跳起来都没
力气投篮
了 请高手指教
答:
三分线上跳投开始可能由于力量
不够
或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方,楼主可以先练习颠投,慢慢适应了远距离
投篮
,就自然可以跳投了~~没见许多国家队的队员在三分线上无人防守时也是用颠投的么?再者投篮习惯也有关系,有的运动员在中投过程中,习惯在投篮时带点滞空,滞空一定对力量有影响的...
如何练习
投篮
才能更准?
答:
所以,
投篮
的出手点高、低有利有弊。但是,以东方人的身材较矮来说,出手点不「提早」的话,也就是出手不再低一点,想要跳到接近最高点的时候才投篮,这就容易被火锅、盖帽;因此,想当然的,出手点越低,在篮框高度都固定为3.05m情形下,投篮的幅度、也就是投射角相对就要大一点,花费的
力气
就较大、瞄准点(target)...
投篮
时总是投不远(臂绝对有力量)
答:
问题很大。
投篮
可以说靠一只手就可以啦。另外一只手只是扶着。出手的时候就是只有投篮手在往前送。这样球出去是直的。所以你既然臂力没问题,就是你手腕不会用力。建议你,先从篮筐下,就单手投篮,投进一个往后迈一步,不进一个就往前迈一步。练一段时间你在试试把另外一只手加上来保护。
跳投的时候跳起来就没有
力气
把球投出去,该
怎么办
?
答:
不要着急出手,等自己感觉已经停在空中时再投,我有一段时间也是这样,出手太快,还在上升中就投了,所以力量总是过大,命中率也不高。还有不要害怕,防守的人一般是盖不到你的,完全有时间在空中定住了再出手,像麦蒂的干拔
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