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投篮力气不够怎么办
打篮球的时候,跳投用不出
力气
、姿势不好看
怎么办
?
答:
在准备起跳的同时准备
投篮
,而不是跳起来后才开始准备投篮。如果弹跳实在不理想,可以在跳起来后稍微弯腿。 跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段,其动作方法是(本文全部以右手投篮为例,下文不再说明)两手持球于胸前,两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。起跳时,迅速屈膝,脚掌用力蹬地...
投篮怎么
发力?
答:
第一种原地
投篮
动作是先下蹲,做好投篮的发力前上举动作,然后竖直向上伸直身体,右臂顺势在身体向上的过程中竖直向上将球向上投出。这种原地投篮的好处是,发力轻松,可以借助身体向上竖直的这个力度的趋势,帮助投篮发力,会让投篮的
力气
减少很多。尤其是在比赛后半程体力不好的时候,依然可以做到很高的命中略。这种投篮的要...
为什么打篮球我用右手
投篮
老是投不出力。
答:
除非你的分体素质真的很好。2.你的
投篮
手(不管是左手还是右手)必须直着在面前,如果你的投篮手是打开的话就会不好发力,造成你为了投篮,就会把姿势变成扔实心球的姿势,以致命中率下降。3.如果你没有以上的问题,那我想可能你是手上的力量
不够
,还有待加强。个人意见,祝你成功。
为什么我一只手
投篮
使不上力?
答:
这需要长时间的锻炼,熟能生巧是需要时间和过程的,尤其是这种对抗运动,力量很重要,所以多练练这个动作,真的很热衷的话,自己有空就去打打,早晚能做到的。
投篮不
准、
力气
太小,
怎么
弥补
答:
高三毕业时,臂部没有
力气
,和我堂弟掰手腕居然输了,觉得很狼狈,就买了一根臂力棒练习,只花了不到一个月,就掰倒他了,其实我们到了高中时身体就发育的差不多了,只不过整天在学校没有什么锻炼的机会,没有激发出来,只要稍加练习,臂部的力量很快就提上来了 至于
投篮
我是大一下学期才开始强化练习...
为什么明明
力气够投篮
时却使不上力。
答:
臂力
不够
,可以多做做引体向上,而且,
投篮
也需要一定技巧
女生自身
力气
较大,但
投篮不
行!
怎么办
?
答:
屈膝背挺直,这是
投篮
力量的来源,投篮大部分的力量是来自下半身,然后向上传导。双脚与肩同宽,距离太近会影响稳定性,距离太远又会失去力量,双脚距离大约在肩宽是比较完美的。上半身 手肘的距离不要过远,呈“八”字型,手掌才能正对篮筐。掌心留出空间,手掌自然地张开,让球有适当的后旋,这样即使...
怎么
才能克服
投篮
经常变形,手腕
力气
小,没有一个稳定的姿势的问题呢...
答:
然后在休息会再来一次(假如你坚持的时间长了就会慢慢定型,记住手心不要接触球。)二。当你上面的已经作定型之后,你该练出手的姿势。这里也有2个方法 1。你每天晚上写完作业没事之后对这墙,,对墙作俯卧称,手腕前屈,食、中指 拨球 。(记住要用手腕和胳膊的
力气
,就想像你真的在
投篮
)这即...
怎么样
练习篮球
投篮
答:
所以,
投篮
的出手点高、低有利有弊。但是,以东方人的身材较矮来说,出手点不「提早」的话,也就是出手不再低一点,想要跳到接近最高点的时候才投篮,这就容易被火锅、盖帽;因此,想当然的,出手点越低,在篮框高度都固定为3.05m情形下,投篮的幅度、也就是投射角相对就要大一点,花费的
力气
就较大、瞄准点(target)...
女生
投篮力气不够怎么办
我是六年级的,参加定点投篮的,我站在二分线...
答:
如果是单手肩上
投篮
的话,拨球抖腕的时候力度要大,跳得高一些,弧度小一些一点,但弧度小了不好进。如果是三八式的话就尽量在投篮的时候身体前倾,把球往前送,但不太准。
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