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投篮力气不够怎么办
投篮
的时候没有
力气怎么办
答:
3.手腕控制不好,这会造成球上的力不均匀(这个其实可以归结为上一条)。4.
投篮
不仅仅是上肢发力,其实给投篮这个整体动作力最多的是腿和腰腹(对大多数人而言,有的人投篮不跳,我就是,但大腿还是给了一个启动力),有的人下肢力量
不够
,那么他的投篮从一开始就是失败的,即使上肢有
力气
,最有...
投球时手腕没
力气怎么
解决
答:
练练 手腕 的 力量 ,多
投篮
,先 在 近的 地方 练 再 一次 增加 距离
投篮
没
力气怎么办
答:
方法很多 看你自己选哪个吧:主要是手腕力量
不够
多锻炼 俯卧撑 举哑铃 还有
投篮
没力 你可以主打突破进攻 靠上篮 或者近距离投球 需要有好的球性 靠练 努力咯 坚持重要
我打篮球经常
不够力气
扔三分,经常airball。我知道我的手臂太瘦弱了,请...
答:
其实投三分手臂力量一般也可以的,我上高中以前也是不会投三分,但是后来突然的我会投三分了,而且也没有刻意的去锻炼手臂的力量,我感觉就是你偷懒姿势和手势的原因吧,你试着尽量去压腕,还有胳膊尽量要压下去,你努力着去试试,说不准你会突然的掌握了那个方法,你就知道
怎么
投三分了。
用篮球标准姿势
投篮
没
力气
答:
很典型的.不是缺少力量,而是身体各方面不协调.
投篮
时更重要的是脚部以及下肢力量,你没有充分运用.下次投的时候,先蹲下来,迅速蹬地,同时出手. 至于跳投不好,那是因为你的腰腹力量
不够
,自己多加练习,刚开始时,你不必原地跳投,可以采用运球急停跳投的办法,那样对自己的身体控制能力才有促进....
为什么我
投篮
压腕时总是没
力气
,感觉没有压到球。没有偶尔投篮的那种一定...
答:
压腕总是没
力气
,腕力肯定是
不够
,而臂力不足和体力不足也会导致这种感觉。你要想改变这种情况,就要加强一点力量的练习。推荐你每天做1,2组俯卧撑,每组俯卧撑做20个,坚持2个星期就有效果了。同时,
投篮
还要注意手型,你可以通过看篮球视频来矫正你的手型。一般来说打球好的人腰腹力量都好,因为有...
为什么我
投篮
没
力气
?
答:
这个东西真的要多练,从靠近篮筐慢慢远离,然后平时多点进行体能训练,你体能不行对命中率有很大影响,累的话命中率起码比平时下降50%,多做点俯卧撑什么的
我
投篮
跳高了,就没
力气
投,用力投就跳不高,怎样练跳高啊
答:
那说明你的腰腹力量不行 和我最初练跳投时一样,刚跳起来就落地,根本没有手上的动作 就是乱扔 现在我跳投已经是年级里一流的准了 我想给你几点建议,想要跳投好首先就得有好的腰腹力量 你需要锻炼那!你可以做仰卧起坐 其次,你得有好的弹速,所以小腿肌肉得好 建议你去跑步,或蛙跳!不用太...
我是一个初二的学生,打篮球的时候投三分没有
力气怎么办
?
答:
首先你改善你的
投篮
姿势,活用膝盖的发力···要是就是手臂没
力气
,每天做做俯卧撑,找到极限,然后三五天增加一两个的慢慢锻炼···然后投篮时,膝盖到手臂,最后手腕,一个连贯性的,力量不要浪费,三分也是很容易的
目前初中,我发现我用正确的
投篮
姿势手根本没
力气
投出去,那我
怎么
正确...
答:
篮球的训练和比赛中可以有很多不同的
投篮
方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的。第一:从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二:手臂姿势,...
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