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有肌肉还能长高吗
请问你屁股,小腿
肌肉
壮
不
壮?我现在读高一,才164,屁股小腿壮,怕不高,你...
答:
下面是营养均衡表和
长高
食谱,仅供您参考。营 养 均 衡 表 类别 食品 含有特性 作用 1类 牛肉鱼肉蛋豆制品 蛋白质脂肪维生素B2 骨骼与
肌肉
的能量源 2类 牛奶乳制品 蛋白质无机矿物质维生素B2 调节身体中促进骨骼生长的技能 3类 各种蔬菜、水果 无机物、维生素C胡萝卜素 为骨骼发育提供营养物质 4类...
拉单杠可以
长高吗
答:
单杠做引体时,人体的姿态维持当然松驰,可以方法身体的背部和腰部
肌肉
,抗拉力与本身作用力在抵抗的全过程中能够 推动骨骼的生长发育,那样来看吊单杠对
长个子
有一定的协助。吊单杠的好处有什么五:减肥瘦身 如果你应用单杠做锻练时,能够 耗费人体内的发热量,并点燃身体不必要的人体脂肪,合理的协助大伙儿...
13岁有了
肌肉
长大身高会变矮吗,矮多少厘米呢?
答:
不会矮的 你看外国的大力士比赛他们都两米多高
用双扛练
肌肉
会影响
长高吗
?
答:
如果你正在长身体的时候就最好不要练
肌肉
,这样会影响长高的!练肌肉单杠会影响
长高吗
锻炼是有助于身体长高的,倒是要看你什么年龄。一般过了生长的年龄段,骨垢线会闭合,身高就不会长高了。这个年龄一般在青春期后。
还有
到了老年人
还会
变矮的,因为椎间盘压缩了,所以超过个人承受能力的负重对椎...
长高
的征兆有哪些
答:
也是骨骼增长速度最快的时候,另外就是腿部
肌肉
有抽筋的情况,特别是膝盖处,会有点痉挛等疼痛,但持续时间不会太长,一会就好了,这有可能在预示
长高
。2、很容易饿不管你是儿童、青少年还是18岁左右成年人,如果平时运动少但却很容易饿,且食量惊人,那么就要注意是否是在长高,因为营养是长高的关键,...
肌肉
多就有力量吗
答:
健美训练要进行大量的局部
肌肉
训练,但比之举重负重练习(如下蹲等)要少得多。如果说举重练习都不影响
长高
,那么,肌力练习则更不会影响身高的正常生长,因为它对骨的刺激强度相对要小得多,属良性范畴。青少年练举重或做肌力训练还应注意以下几点,使青少年能够更健康的成长。1.少做静力练习或持续时间...
...又怕影响长个,我该怎么办,练腿部
肌肉
影响
长个吗
,不影响
答:
回答:作为一个过来人,给你一点建议吧。 第一,十五岁时长身体的黄金期,一定注意营养。 第二,影响身高的因素一般来说主要有两个,首先是基因,身高90%以上是由基因决定的。第二,后期营养跟生活环境。 第三,锻炼身体只会让你生长发育的更好,不会影响你
长身高
的。 第四,打篮球没必要刻意锻炼腿部,...
锻炼
肌肉
会影响正常的
长个吗
? 我今年16岁 身高176CM 父亲183CM 母亲174...
答:
骨骺线闭合前,你的腿肯定比上身长得快,20岁后骨骺线闭合,你的脊柱
还能
再长几公分,做做引体向上拉伸一下脊柱是有好处的。
肌肉
锻炼只要不过量,是不影响
长个
的,负重要注意,最好用自身体重来锻炼力量和肌肉,尽量用综合动作练习,如俯卧撑、引体向上、单杠悬垂提膝锻炼腹肌,在学校就锻炼了,打篮球...
我的小腿
肌肉
很大,是否会影响弹跳和
长高
答:
一般来说,小腿
肌肉
发达,爆发力是不错的.当然,如果太大了,起跳的时候会成为负担,反而影响高度.所谓物极必反嘛.因为肌肉多,不代表素质好.肌腱韧性和长度才是弹跳力好坏的关键.
锻炼腕部
肌肉
会长不高吗?
答:
锻炼腕部
肌肉
当然不可能影响到你的身高啊~虽然你还是处于青春发育期,但是只要不做过多的躯干负重练习,(例如负重蛙跳,杠铃深蹲或者杠铃半蹲)对身高是不会有影响的。像你这个年纪的人,一般都是躯干适中,但是四肢偏瘦的身体外型。所以你适当的练习一下是必须的。练习要求的:可以采用你图片上的做法,...
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