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每天一粒维c吃了三年
长期
吃维生素c
片会不会有不良反应?
答:
有!
维生素C
是一种抗氧化剂,它的确有一定的抗衰老和皮肤美容的作用。但现在医生开维生素C一般是为了用于补充营养和治疗坏血病、齿龈肿胀、齿龈出血,以及用于各种急、慢性传染病或其它疾病以增强抵抗力,病后恢复期、创伤愈合期的辅助治疗,也用于过敏性疾病的辅助治疗。以前对维生素C长期服用有无不良反应...
每天吃
一片
维生素C
,对身体有害吗?医生:或产生7种好处
答:
另外,长期大量服用
维生素c
,容易让身体的抵抗力下降。因此,建议
每天
适量补充即可,避免副作用的发生。 首先。 我们可以通过食物来补充维生素c,建议多吃深绿色的蔬菜,比如说菠菜、青菜等。同时也可以吃猕猴桃等维生素含量较高的水果 。但是我们要知道,对于维生素c的补充不能仅仅通过食物。 因为 在饮食的过程当中避免不了对...
每天吃
一片
维生素C
的人,最后会怎么样?建议安全服用,记住3点
答:
其实我们
每天
只要在饮食上稍微注意一下,均 衡饮食,其实就可以补充我们人体所需要的各种维生素 ,达到预防疾病提高人体免疫力的效果。服用补充剂的限量问题一直是营养学比较常见的问题,很多人都不知道补充剂该不该吃,能不能吃,什么时候吃,能吃多少,在这里建议大家三点:1、适量吃
维生素c
虽然...
总
吃维C
有副作用吗
答:
只有吃含
维C
高的纯天然的食品,吃再多都有不会中毒。你可以多吃些红枣,红枣的维C含量很高,还有就是西红柿维C含量也高,或者你就坚持
每天吃
一个哪怕是很小的弥猴桃就能保证你
一天
所需的维C摄入量了。要说依赖性, 就是如果长期服用,你的身体会逐渐丧失从自然食物中吸收
VC
的功能了。
长期
吃维C
有什么好处?
答:
维生素c
的主要作用是提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风,保护牙齿和牙龈等。另外,坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等,可以说,在所有的蔬菜、水果中,维生素c含量都不少。美国专家认为,每人
每天
...
维生素c
长期
吃每天
一片好不好,(身
答:
可以补一段时间!但不能经常吃!最安全的是去医院抽血检查一下是否需要补充
维C
长期服用
维生素c
会产生什么副作用呢?
答:
所以除非用正确的烹调方法,否则即使选择上述有色蔬菜,也很难满足每天100毫克
维生素C
的需要。第三,即使选择富含维生素C的蔬菜水果,并且使用正确的烹调方法,也很难获得大剂量的维生素C,例如每天400毫克。如果想通过食物每天获得400毫克维生素C,那么需要
每天吃
1公斤橙子或2公斤菠菜或8两蒜苗或1.5公斤西红柿。因此,完全依赖...
一天
一片
维生素c
可以吗
答:
一天
一片维生素c可以吗 一天一片维生素c可以吗?相信大家对维生素c并不陌生,很多人都会
吃维生素c
补充自己身体所需的营养。接下来就由我带大家了解下一天一片维生素c可以吗的相关内容。一天一片维生素c可以吗1 服用维生素c也需要分情况:健康人,不建议
每天吃
一片,从食物中摄入该物质的量,基本也够...
长期吃作为保健品的
维生素C
,对身体有害吗?
答:
维生素C
是非常重要的维生素,一般的情况下,
每日
的需要量大约为60mg,正常的个体体内可以储存维生素C,而且坏血病的症状在维生素C缺乏后的3-4个月才出现。不建议长期的
吃维生素c
保健品,因为维生素c是身体中必须的一种水溶性的维生素,在天然的食物中含量非常多,可以多吃些苹果,白菜等食品。大多蔬菜水果...
维生素C
片可以长期吃吗?
答:
已有人体试验, 结果表明
每日
口服
维生素C
4 g一周后, 尿中排出草酸盐的量可由每日5 8 m g 增至6 2 m g , 因此, 在接受大剂量维生素C 后, 可能发生尿路的草酸盐结石。根据临床观察, 有人提出服用维生素C 大剂量后, 可能降低某些妇女的生育力, 而且还可能影响胚胎的发育。动物实验结果亦说明...
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