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篮球怎么练跳投力量
科比的
跳投怎么练
?
答:
后仰时上身要向后倾斜垂直,和下身成一条轻微的斜线! 柔和的出手! 刚开始投出三不沾也不要紧 毕竟还是初中生
力量
不够,最重要的是关键要领! 等慢慢熟悉了,就可以了! 网上有科比教你的视频 可以去模仿学学 我觉得要想后仰有准心 那你必要保证你一般的
跳投
有准心才行 而且出手动作要标...
篮球跳投
的要领
答:
就是很轻的类似于抖的动作)出去,在出球时手腕向前抖动,用食指和中指同时拨球(这两个指头是最后离开
篮球
的,而且是同时离开的),这样你投篮时的会轻松很多,如果是
力量
问题的话,那就简单多了。仰卧起坐、俯卧撑、引体向上……都可以增加肌肉力量。这样你
跳投
时绝对会很轻松的!
我下定决心要练好
篮球
技术请问要
怎么练
答:
以下是本人的意见:其实在不是正规的
篮球
赛和兄弟打球,位置并不
怎么
重要。你的身高小前锋和后卫都行。当然,打什么位置都要有技术。技术也不是一下就能练好的。我也16岁,身高180,我就喜欢打小前锋,比较综合。我是初一开始练球,下面说一下我的方法:1.跑步运球,刚开始低一点慢一点,后来熟悉...
怎么样
投篮才会准?
答:
在整个动作中,左手只是辅助,切勿双手一起投篮,这样
力量
虽然足够了,但是双手投篮的命中率远远低于单手的!训练 超高的
篮球
命中率不仅仅需要投篮姿势的正确还需要大幅度的投篮训练。投篮训练的时候要由近及远,也就是先开始要离篮筐最近的地方
练习
投篮,等命中率上升之后,慢慢的向外扩转,切勿进篮球场...
自身投篮问题!100分!求助!
答:
不要停顿, 让
力量
以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程.
跳投
的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了,
怎么
办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键。满意吗?这是我自身下来总结的。
打
篮球
的技巧说详细点
答:
如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先
练习
原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始。
如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉
力量
不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量...
怎样
提高打
篮球
技术
答:
要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候 (其实自己才是自己最大的敌人,克制住自己的害怕心态,)你要知道 我
练篮球
就是要在篮球场上证明自己 就是要让对手看看~!!要记住 永不放弃 既然你喜欢篮球 你爱篮球 那么就要坚强 最后几句话 永不放弃 证明自己 付出了一定有...
篮球
迅速提高(
跳投
)命中率的方法?
答:
篮球
比赛中所应用的各种基本技术和战术都是为投篮得分而服务的。而
跳投
是所有投篮技术中最为有效的技术之一。因此它被所有的运动员和教练员所重视。因而培养篮球运动员尤其需要在青少年时期训练中强调跳投技术的规范化。原地跳起单手肩上投篮动作可分为:起跳、投篮、落地三个阶段。跳投的发力是从起跳前...
篮球
投篮技巧及训练方法
答:
2.规律的练习。就像楼上说的,多练习,肌肉就会记忆投篮的感觉。3.投篮时姿势要完全伸展开,要有follow throw的动作。4.全身的肌肉要配合,在练习时寻找自己的节奏感。可以用呼吸节奏来感觉投篮的节奏。比如用两次呼吸的时间完成一次投篮。5.先学会定点投射,再
练习跳投
,后仰,急停。循序渐进。希望我的...
急求:
篮球
身体的训练方法
答:
~~~我们拥有共同的爱好,相信会有共同语言的 ~补充一下哈 ~~~鉴于你的身高等身体条件,个人建议你练好一手中距离
跳投
和跳投三分,因为你要是投篮超准的话,防守你的人肯定不敢离你太远,而他越离你近了就可以发挥你小,快,灵的特点突破了~~他要是离你远,投死他~~~...
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