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篮球怎么练跳投力量
标准的投篮姿势是
怎么样
的
答:
3、投球手和扶球手,我们一般把投篮的手称为投球手,另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米,抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落,如果过宽则不好投出。4、球的出手方法,球绝不是单靠
力量
去推,而是放松肘关节,在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样...
我想问一下
篮球
高手们
怎样
投篮才能算标准姿势
答:
一气呵成, 不要停顿, 让
力量
以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程.
跳投
的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了,
怎么
办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键。
如何
训练后仰
跳投
(不要复制,简单易懂)
答:
(其实自己才是自己最大的敌人,克制住自己的害怕心态,)一定要在
篮球
场上证明自己 展现自己 要永不服输!!!加油~!!
跳投
很多种 后仰基本一样 跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把
力量
集中在...
打
篮球
时,为什么我跳起投篮后老是感觉
力量
不足?
答:
第一:力量不足 第二:动作有问题 第三:起跳和出手一定要有一种连贯的感觉 解决办法:1:加强上肢和
力量练习
2:根据正规动作相应调整下你的动作 3:多练,多投,多尝试 祝你成功
篮球
运动中,
如何
实现急停
跳投
,干拔跳投?
答:
急停
跳投
的要求并不复杂,首先自己的定点跳投一定要过关,腰腹
力量
要过关,然后在急停的时候一定要把握好重心,然后就是把握好球,因为球在急停的时候非常容易脱手,把握好这些急停跳投就和定点跳投无异了,而干拔跳投的要求就比较苛刻了,干拔跳投适用不当非常容易被帽,所以干拔跳投的使用者要求有二,...
怎样
速
练篮球
?
答:
2 、投篮 直接投篮很简单 将球先拿在腹部再从腹部推出 多练就准了 3步上篮这个比较难点 你先练好运球 运球将球收在腹部将球保护好 走2步第3步跃起 将球放上篮 .[这个最好还是找个人教]3 、传球 2人对传
练习
练习多点就熟练了 4、 熟悉
篮球
基本规则 比如 走步 打手 阻挡 [这个最好还是找...
如何练习篮球
基本功
视频时间 04:30
请教关于
跳投
的问题
答:
3.中远距离
跳投练习
在增加距离的情况下,先把动作做好,尤其是投篮手法和出手后的手型稳定,以达到动作定型,再调整投篮
力量
的大小,逐步改进手法以提高投篮的命中率。 4.结合其他技术
练习跳投
把单独的跳投技术与运、传、突等技术结合起来练习,特别注意解决技术之间的衔接问题,使跳投技术熟练地与其他技术结合运用。譬如...
我用正确的
篮球
投篮姿势为何不好用力?
答:
跳投
的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有
力量
了,
怎么
办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关个人觉得最主要的是多
练习
!找到自己的投篮感觉! 上身:你的球应该放在投篮手的五指的指尖上,主要是食指,中指和无名指三个手指加上手腕同时发力。不...
打
篮球
的基本动作有哪些
答:
1、运球:运球是
篮球
运动的基础,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、传球:传球是团队作战的核心,持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根...
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